แƒกแƒแƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ—แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ‘แƒ Airbnbโ€‘แƒ–แƒ”

แƒ›แƒแƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ Airbnbโ€‘แƒ–แƒ”

แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ย ยท Villa Park

แƒ˜แƒžแƒแƒ•แƒ”แƒ— แƒฃแƒœแƒ˜แƒ™แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒกแƒแƒช แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— Airbnbโ€‘แƒก แƒ›แƒ”แƒจแƒ•แƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒ—.

แƒ˜แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ— แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“, แƒกแƒแƒœแƒแƒ› Villa Park แƒ’แƒ›แƒแƒกแƒžแƒ˜แƒœแƒซแƒšแƒแƒ‘แƒ—

1ย แƒ’แƒ•แƒ”แƒ แƒ“แƒ˜แƒ“แƒแƒœ 1

แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜ย ยท แƒšแƒแƒก-แƒแƒœแƒฏแƒ”แƒšแƒ”แƒกแƒ˜

แฒซแƒแƒšแƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒ แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ  แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒจแƒ˜ แƒžแƒšแƒแƒ˜แƒ-แƒ“แƒ”แƒš-แƒ แƒ”แƒ˜แƒจแƒ˜

แฒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒฃแƒ  แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ  แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒก แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ“แƒแƒœแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก!

แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜ย ยท แƒšแƒแƒก-แƒแƒœแƒฏแƒ”แƒšแƒ”แƒกแƒ˜

แฒจแƒ˜แƒ แƒแƒก แƒจแƒ”แƒ“แƒ”แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒœแƒขแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜

แฒ›แƒ” แƒ•แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ“แƒ˜ แƒฉแƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒขแƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒก แƒ˜แƒกแƒ”แƒ— แƒกแƒขแƒฃแƒ“แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ Nike Studios แƒ“แƒ F45.

แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜ย ยท แƒšแƒแƒก-แƒแƒœแƒฏแƒ”แƒšแƒ”แƒกแƒ˜

แฒกแƒฃแƒšแƒ˜แƒกแƒจแƒ”แƒ›แƒซแƒ•แƒ แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ

แฒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒคแƒ”แƒ แƒแƒจแƒ˜ แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ  แƒ™แƒšแƒ˜แƒ”แƒœแƒขแƒ—แƒแƒœ แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’ แƒจแƒ”แƒ›แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ—แƒแƒœ แƒ“แƒ แƒขแƒ แƒแƒ•แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ แƒ—แƒแƒœแƒแƒ›แƒจแƒ แƒแƒ›แƒšแƒแƒ‘แƒ, แƒแƒ›แƒ˜แƒขแƒแƒ› แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ•แƒ˜แƒฎแƒ˜แƒšแƒแƒ•.

แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜ย ยท แƒšแƒแƒก-แƒแƒœแƒฏแƒ”แƒšแƒ”แƒกแƒ˜

แฒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก-แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜ JKhan Fitness-แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ

แฒšแƒแƒก-แƒแƒœแƒฏแƒ”แƒšแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒจแƒ˜ แƒแƒกแƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ™แƒšแƒ˜แƒ”แƒœแƒขแƒ—แƒแƒœ แƒ•แƒ—แƒแƒœแƒแƒ›แƒจแƒ แƒแƒ›แƒšแƒแƒ‘แƒ“แƒ˜ แƒ“แƒ YMCA-แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ˜ แƒ•แƒ˜แƒงแƒแƒ•แƒ˜.

แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜ย ยท แƒšแƒแƒก-แƒแƒœแƒฏแƒ”แƒšแƒ”แƒกแƒ˜

แฒ”แƒœแƒขแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜

แฒ‘แƒ˜แƒแƒ›แƒ”แƒฅแƒแƒœแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ™แƒฃแƒ—แƒฎแƒ˜แƒ— แƒ›แƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒชแƒ•แƒแƒจแƒ˜ แƒ•แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜.

แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜ย ยท แƒšแƒแƒก-แƒแƒœแƒฏแƒ”แƒšแƒ”แƒกแƒ˜

FormFusion by Coach Kay

แฒ•แƒแƒ  NASM-แƒ˜แƒก แƒกแƒ”แƒ แƒขแƒ˜แƒคแƒ˜แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒฃแƒ แƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜. แฒกแƒžแƒ”แƒชแƒ˜แƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ  แƒกแƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ™แƒแƒœแƒ“แƒ˜แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒแƒชแƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒฅแƒแƒฃแƒฉแƒ˜แƒœแƒ’แƒ–แƒ”, แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒœแƒแƒ‘แƒแƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ™แƒแƒ›แƒžแƒแƒ–แƒ˜แƒชแƒ˜แƒแƒ–แƒ”, แƒ›แƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒแƒ–แƒ”, แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒคแƒ แƒแƒก แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ–แƒ”.

แƒ’แƒแƒ แƒ“แƒแƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“

แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜

แƒ›แƒ˜แƒแƒ’แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒกแƒแƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒแƒกย โ€” แƒแƒ˜แƒงแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒ— แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜ แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒแƒ“ แƒแƒฎแƒแƒšย แƒ“แƒแƒœแƒ”แƒ–แƒ”!

แƒจแƒ”แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ แƒ›แƒแƒฆแƒแƒšแƒ˜ แƒฎแƒแƒ แƒ˜แƒกแƒฎแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—

แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒย แƒ“แƒ แƒ™แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒคแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒ›แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒ‘แƒแƒ“แƒšแƒ แƒแƒกแƒขแƒแƒขแƒแƒ‘แƒ

แƒ›แƒ˜แƒœแƒ˜แƒ›แƒฃแƒ› 2โ€‘แƒฌแƒšแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ

แƒจแƒ”แƒแƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ›แƒแƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ย ยท Villa Park

1ย แƒ’แƒ•แƒ”แƒ แƒ“แƒ˜แƒ“แƒแƒœ 1
แƒคแƒแƒขแƒแƒ’แƒแƒ“แƒแƒฆแƒ”แƒ‘แƒแƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒจแƒ”แƒคแƒ›แƒ–แƒแƒ แƒ”แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒžแƒโ€‘แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒ“แƒฃแƒ แƒแƒ›แƒ–แƒ แƒ™แƒ”แƒ แƒซแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒแƒœแƒ˜แƒกแƒซแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ›แƒแƒกแƒแƒŸแƒ˜แƒ›แƒแƒ™แƒ˜แƒแƒŸแƒ˜แƒคแƒ แƒฉแƒฎแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ•แƒแƒ แƒชแƒฎแƒœแƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ

แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒกแƒแƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒ”แƒกแƒ แƒ›แƒแƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜