ფიტნეს-ვარჯიში ჯ. ხანისგან
ფიტნესისა და კვების სფეროში მოღვაწე საუკეთესო დაწესებულებების მიერ სერტიფიცირებული ვარ და ასობით ადამიანს ვამზადებდი LA Fitness‑სა და YMCA‑ში. 20‑ზე მეტი წლის პრაქტიკული გამოცდილებით ვუზრუნველყოფ შედეგზე ორიენტირებულ, მოტივაციურ პირად ვარჯიშებს.
ითარგმნა ავტომატურად
პირადი ინსტრუქტორი · Los Angeles
გაწევის ადგილი: თქვენი საცხოვრებელი
Ჯგუფური ვარჯიში
50$ 50$, სტუმარზე
, 1 სთ
ეს ვარჯიში განკუთვნილია 8‑დან 10 ადამიანამდე. მისი მიზანია, გააძლიეროს სხეული, გააუმჯობესოს მობილობა და გულსისხლძარღვთა ჯანმრთელობა. ვარჯიშისას გამოიყენება ჰანტელები, სკვატის სტენდები, ბოქსის თოკები, ხელთათმანები და სხვა. ფიზიკური მომზადების დონიდან გამომდინარე, შესაძლებელია მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიშის ჩართვაც. ამ პაკეტში ყველა საჭირო აღჭურვილობაა, ამიტომ შეგიძლიათ ვარჯიში ჩაატაროთ როგორც შენობაში, ისე გარეთ, თქვენი ჯგუფისთვის მოსახერხებელ ადგილას.
1-on-1 სესია
105$ 105$, სტუმარზე
, 1 სთ
ეს ინდივიდუალური ვარჯიში განკუთვნილია ძალისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გამაძლიერებლად სხვადასხვა ვარჯიშის მეშვეობით, რომლებიც შესაფერისია ნებისმიერი დონისთვის. აირჩიეთ მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიში, ძალისა და მოძრაობის სავარჯიშოები ან წრიული ვარჯიში. სავარჯიშოდ საჭირო აღჭურვილობა (მაგალითად, ჰანტელები, სკვატის სტენდები, ბოქსის ბოქსირები და ა.შ.) მოწოდებული იქნება, ამიტომ შეგიძლიათ ვარჯიშს სახლში, სპორტდარბაზში ან პარკში ივარჯიშოთ.
ვარჯიში წყვილებისთვის
130$ 130$, სტუმარზე
, 1 სთ
მაქსიმალური შედეგის მისაღწევად, ეს ვარჯიში, რომელიც ორ ადამიანზეა გათვლილი, აერთიანებს სხვადასხვა მეთოდს, როგორიცაა წრიული და ინტერვალური მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშები. ვარჯიშისას შესაძლოა, გამოყენებულ იქნას ჰანტელები, სქვოტის რეკები, ბოქსის თოკები, ბოქსის ხელთათმანები და TRX. აღჭურვილობა უზრუნველყოფილი იქნება. ვარჯიშს შეგიძლიათ სახლში, სპორტდარბაზში ან ღია ცის ქვეშ, მაგალითად, ჰოლმბი‑პარკში, ჩევიოტ‑ჰილს‑პარკში ან სტონერ‑პარკში.
თუ რამის მორგება ან შეცვლა გსურთ, Jarek შეძლებისდაგვარად დაგეხმარებათ — მიწერეთ მას.
ჩემი კვალიფიკაცია
10‑წლიანი გამოცდილებით
მე ვარ მწვრთნელი, რომელსაც ასობით კლიენტი ჰყავს და ფიტნესის სხვადასხვა გაკვეთილი ვატარებდი ლოს‑ანჯელესში.
კარიერული მიღწევა
„Collins & Katz Family YMCA“‑ში მუშაობისას საზოგადოებრივი საქმიანობისთვის დამაჯილდოვეს.
განათლება და პროფესიული მომზადება
პირადი მწვრთნელის კვალიფიკაცია სპორტული მედიცინის ეროვნული აკადემიის მეშვეობით მივიღე.
უსაფრთხოების მიზნით, თანხის გაგზავნისა და მასპინძლებთან ურთიერთობისთვის გამოიყენეთ მხოლოდ Airbnb.
ჩემი გალერეა
მე მოგაკითხავთ
ჩემს მომსახურების ზონაში შედის რუკაზე შემოხაზული ტერიტორია. მომსახურების სხვაგან დასაჯავშნად შეგიძლიათ მომწეროთ.
ასევე, შეგიძლიათ მეწვიოთ შემდეგ მისამართზე:
ლოს-ანჯელესი, კალიფორნია, 90024
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მოთხოვნები სტუმრების მიმართ
მონაწილეობის მიღება შეუძლიათ მინიმუმ 18 წლის ასაკის სტუმრებს, ჯამში მაქსიმუმ 10 სტუმარს.
ადაპტირებულობა
დეტალური ინფორმაციისთვის მიწერეთ მასპინძელს. ვრცლად
გაუქმების წესები
დაწყების დრომდე არაუგვიანეს 1 დღით ადრე გაუქმების შემთხვევაში თანხა სრულად დაგიბრუნდებათ.
50$ 50$‑დან, სტუმარზე
უფასო გაუქმება
პირადი ინსტრუქტორები Airbnb‑ზე შეირჩევიან ხარისხის მიხედვით
პირადი ინსტრუქტორები ფასდებიან პროფესიული გამოცდილების, შესაბამისი სერტიფიკატებისა და რეპუტაციის კუთხით. ვრცლად
პრობლემა შენიშნეთ?