თქვენ დაგხვდებათ მსუბუქი ვარჯიშები და გაჭიმვები, რომლებიც დისკომფორტის გარეშე გაგიმჯობესებთ მოქნილობას, ძალასა და მოძრაობას.

ეს ტრენინგი გულისხმობს ინტენსიური ვარჯიშის მოკლე სერიებსა და აღდგენის პერიოდებს, რაც კალორიების დამწვრობის გაზრდაში გეხმარებათ. ეს სესია შესაძლებელია ნებისმიერ ადგილას ჩატარდეს, ხოლო აღჭურვილობა (მათ შორის, გამძლეობისთვის განკუთვნილი ლენტები, ჰანტელები, ჰირკანები, ლეიბები და ა.შ.) მოწყობილი იქნება.

აღდგენითი სეანსი, რომლის მიზანია აღდგენის პროცესის გაუმჯობესება, დაძაბულობის შემცირება და მოქნილობის გაუმჯობესება.

ამ კომპლექსური ვარჯიშის მიზანია, გააძლიეროს თქვენი სხეული, გაზარდოს კუნთების მასა და გასწავლოთ ძალის გამოყენება. გაკვეთილი ტარდება სპორტდარბაზში.