პირადი ინსტრუქტორები · სიეტლი

Ინდივიდუალური ფიტნესი სტეფანისგან

20 ‑ წლიანი გამოცდილებით ვარ პირადი ტრენერი და იოგის ინსტრუქტორი, რომელიც სხვებს წარმატების მიღწევაში ეხმარება! B.A. in Exercise Science ACE Personal Training Certificate სერტიფიცირებული იოგის ინსტრუქტორი მე ვიყავი ალასკის წლის ფრენბურთელი და მივიღე MVP შტატის ჩემპიონატისთვის.

Ბელის კარვის იოგა ურსულასგან Vessoul Wellness

Vessoul-ის იოგას კარავი 13-წლიანი კულმინაციაა, როგორც იოგის პრაქტიკოსი და მასწავლებელი. Მჯერა, რომ თქვენი სხეული თქვენი სულისთვის ჭურჭელია, ხოლო Vessoul-ის კარავი არის ჭურჭელი მასპინძლობისთვის არა მხოლოდ იმ ცოდნისა და სიბრძნის შესათავაზებლად, რომელიც ჩემს პრაქტიკაში დამიგროვდა, არამედ ყველა მონაწილის კოლექტიური განზრახვისთვისაც, რომელიც მასში შედის და ეძებს კეთილდღეობის, კავშირისა და ცნობიერების უფრო მაღალ სფეროებს. Ვესულის იოგას კარვის კურირებულ სივრცეში, ბუნების სიმშვიდის ფონზე, ჩვენი ზრდის, განკურნების, აღდგენისა და ერთმანეთთან დაკავშირების განზრახვა ხდება.

Თქვენი სრული პოტენციალის განბლოკვა: ფიტნესი და მის ფარგლებს გარეთ

Ხუთ წელზე მეტი ხნის გამოცდილებით ვსწავლობ სპორტის სხვადასხვა სახეობაში და ვმუშაობ კომერციულ სპორტდარბაზებში, ამიტომ ფიტნესისთვის მრავალფეროვანი და კარგად მომრგვალებული პერსპექტივა მაქვს. Მე, როგორც სერტიფიცირებული პირადი მწვრთნელი, სპორტული დიეტოლოგი და მაკორექტირებელი ვარჯიშის სპეციალისტი, ვზრუნავ იმაზე, რომ მომხმარებლებს თავი უფრო ძლიერად იგრძნონ, უკეთ იმოძრაონ და ჯანმრთელად იცხოვრონ. Ჩემს მიდგომას საფუძვლად უდევს სხეულის მუშაობის პრინციპი, ძალაუფლების მომზადება, მობილობის ხელშეწყობა და ყურადღებიანი მოძრაობა. Მე ვხელმძღვანელობ ყველა წარმომავლობის კლიენტებს პერსონალური პროგრამების მეშვეობით, რომლებიც არა მხოლოდ გარდაქმნის მათ სხეულს, არამედ ხელს უწყობს გრძელვადიან გაჯანსაღებას მდგრადი ჩვევების, სათანადო აღდგენისა და დაბალანსებული კვების მეშვეობით. Მნიშვნელობა არ აქვს, ახალ მოგზაურობას იწყებთ თუ ფიტნეს-მოგზაურობისას, ჩემი მიზანია, ხელი შევუწყოთ თქვენს ზრდას მკაფიოობით, თანაგრძნობითა და შედეგებზე ორიენტირებული ვარჯიშებით.

Პილატესი და დჰიანას თავგადასავლების გაძლიერება

25 ‑ წლიანი გამოცდილება ვასწავლი როგორც სტუდიაში, ისე ონლაინ და მყავს სხვადასხვა სტუდენტი, რომელთა დიაპაზონიც 16 ‑ დან 89 ‑ მდეა. Მყავს ცეკვის მაგისტრი და სერტიფიცირებული ვინიასაში, აშტანგასა და ინი იოგაში. Ვფლობ მედიტაციას მოძრაობისა და სუნთქვის ოთახების სტუდიაში სიეტლში.

Მალიას ექსკლუზიური ტანისამოსი

25 ‑ წლიანი გამოცდილებით ვმოღვაწეობ მცირე სტუდიაში, რომელიც სპეციალიზებულია 1 ‑ დან 1 სესიებზე. Მეცნიერებათა ბაკალავრი 1996 წელს დავამთავრე და მე-5 დონის პილატესის ინსტრუქტორი ვარ. Ვასპარეზობდი, როგორც სამოყვარულო ბოდიბილდერი 1994 წლიდან 1998 წლამდე.

Ძლიერი პირადი მომზადება

Მე ვარ მზარდი პერსონალური სასწავლო კომპანიის ბიზნესის მფლობელი, რომელიც მხოლოდ 2022 წლის ოქტომბერში გავხსენი. ბიზნესის გახსნამდე 1,5 წელი ვიყავი ოლიმპიურ სპორტულ კლუბში პერსონალური მწვრთნელი და დაახლოებით 1 წლის განმავლობაში ორინჯის თეორიის ფიტნეს-მწვრთნელი. Ამას გარდა, 5 წლის განმავლობაში დივიზიის სპორტსმენი ვიყავი და სპორტის დიდი გამოცდილება მივიღე ფიტნეს-ტრენინგსა და ფიზიოთერაპიასთან დაკავშირებით. Ჩემი ბაკალავრის ხარისხისთვის, რომელიც მივიღე, გავიკეთე ფიტნესის, ანატომიის, ფიზიკური თერაპიის, ბიზნესისა და მარკეტინგის კურსები. Ამას გარდა, მოხალისედ ვმუშაობდი ფიტნეს-მწვრთნელის ასისტენტად აიდაჰოს შტატის უნივერსიტეტის სტუდენტური სპორტსმენების წონის ოთახებში. Მე სპეციალიზებული ვარ ფუნქციური ვარჯიშების, ძალისმიერი ვარჯიშის, ტრავმების პრევენციის, სპორტული შესრულების ვარჯიშისა და მობილობის ვარჯიშებზე ნებისმიერი ასაკის ფიტნესის დონისა და სხეულის კომპოზიციებისთვის.