ჰათჰა‑იოგის ეს გაკვეთილი განკუთვნილია ყველა ადამიანისთვის, მათ შორის, ვინც არ ვარჯიშობს, ზედმეტად ირთობს, თავს ზედმეტად მძიმედ, სუსტად ან არასაკმარისად მოქნილად გრძნობს. ისწავლით სწორად დგომასა და სუნთქვის ტექნიკას. გამოცდილება არ არის საჭირო და მარტივად შეძლებთ ინსტრუქციის მიყოლას თქვენთვის მოსახერხებელი ტემპით. ეს მნიშვნელოვანი სომატური განსახიერების გაკვეთილია ყველასთვის! ჩემს გაკვეთილზე თავისუფლად იგრძნობთ თავს, რაც უფრო მნიშვნელოვანია, თავისუფლად იგრძნობთ თავს საკუთარ სხეულშიც.

შემომიერთდით იოგა‑ნიდრის ღრმად დამამშვიდებელ პრაქტიკაში, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ, შეანელოთ ტემპი, მიაღწიოთ სიმშვიდეს და აღადგინოთ კავშირი საკუთარ თავთან. ნაზი მითითებების მეშვეობით მოხვდებით ღრმა დასვენების მდგომარეობაში, რომელიც სიფხიზლესა და ძილს შორის მდებარეობს. ამ დროს სხეული მოდუნდება, გონება დამშვიდდება, ხოლო ნერვული სისტემა განმუხტვას იგრძნობს. უბრალოდ, მოკალათდით კომფორტულად, დახუჭეთ თვალები და მიენდეთ ჩემს ხმას, რომელიც გაგიძღვებათ სავარჯიშოს შესრულებისას.

ჩემი ხმის აბაზანის სესიები არის დამიწების გამოცდილება, რომლის დროსაც ადამიანები იწვინებიან და ისმენენ გონგების, კრისტალური მღერიანი თასებისა და სხვა სამკურნალო ინსტრუმენტების დამამშვიდებელ რეზონანსულ ხმებს.

ენერგეტიკული განკურნების დამამშვიდებელი ფორმა, რომლის დროსაც მე გეხმარებით, მიმართოთ სიცოცხლის უნივერსალურ ენერგიას თქვენს სხეულში, რათა ხელი შეუწყოთ ღრმა დასვენებას და შეამციროთ სტრესი. ეს უძველესი პრაქტიკა ეფუძნება წარმოდგენას, რომ სხეულში დაბლოკილმა ან გაჩერებულმა ენერგიამ შეიძლება გამოიწვიოს ავადმყოფობა ან ემოციური ტკივილი, ხოლო ამ ბლოკადების მოხსნა ხელს უწყობს განკურნებას.

თქვენი შთაბეჭდილება იქნება სტანდარტულ ინდივიდუალურ იოგას გაკვეთილზე მეტი. Zen House გთავაზობთ მშვიდ, დამამშვიდებელ და მდიდრულ წინასაქორწინო რიტუალს, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ ყველას დაეხმაროს, შეანელოს ტემპი, დაამყაროს კავშირი და შესანიშნავად იგრძნოს თავი. რიტუალი მოიცავს შემდეგს: სურვილების ჩანაფიქრი პატარძლისთვის Ხმის სამკურნალო საკრავები ყველასთვის შესაფერისი მსუბუქი იოგა, რომლისთვისაც მოწოდებულია ლეიბები, დამხმარე საშუალებები და ადგილობრივად მოყვანილი ლავანდით სავსე ბალიშები თვალებისთვის ღრმა დასვენების მიზნით. დამიწების ეფექტის მქონე ფეხის თვითმასაჟი ბურთით ჩვენთან კომფორტულად განთავსდება 14‑16 სტუმარი