პერსონალიზებული 60-წუთიანი მოძრაობითი სესია, რომელიც აერთიანებს მობილურობას, მსუბუქ ძალას, ბალანსს, კოორდინაციას და სუნთქვას. დავიწყებთ მარტივი მოძრაობებით, რომ გავიგოთ თქვენი ამჟამინდელი ენერგიის დონე და უპირატესი არჩევანი, შემდეგ კი ვაწყობთ ვარჯიშს თქვენზე მორგებულად. საჭიროების შემთხვევაში, შემიძლია პატარა ბურთებისა და მარტივი მოძრაობის რეკვიზიტების გამოყენება. დაასრულებთ რამდენიმე მოძრაობით, რომელთა გამეორებაც მარტივად შეგიძლიათ სტუმრობის განმავლობაში. წინასწარი მომზადება საჭირო არ არის.

პერსონალიზებული სეანსი ღია ცის ქვეშ, რომელიც აერთიანებს სიარულს, მოძრაობას, ბალანსს, კოორდინაციასა და სუნთქვას. ტემპს თქვენი ენერგიის დონესა და მოძრაობის გამოცდილებას ვადაპტირებთ, გზად კი მარტივი მოძრაობითი შესვენებები გვაქვს. პრაქტიკული ხერხი გადაადგილებისთვის, ღია სივრცეში დროის გასატარებლად და ტრადიციული ვარჯიშისგან განსხვავებული მოძრაობისთვის.