თუ შესაფერისი სივრცე გაქვთ, შემიძლია შემოგთავაზოთ სტრეჩინგის ინდივიდუალური სესია. ნაზი და პერსონალიზებული სეანსი დაძაბულობის მოსახსნელად, მოქნილობისა და მობილურობის გასაუმჯობესებლად და აღდგენის ხელშესაწყობად. პროგრესიული და კონტროლირებადი გაჭიმვის მეშვეობით ვიმუშავებთ თქვენი საჭიროებებისა და დონის მიხედვით, მოდუნებულ და მზრუნველ გარემოში.

გაატარეთ დრო ველნესისთვის პირადი მატ‑პილატესის გაკვეთილით, რომელიც განკუთვნილია ყველა დონისთვის. ზუსტი და კონტროლირებადი მოძრაობებით ღრმად ვიმუშავებთ სხეულის კუნთებზე, განსაკუთრებით მუცლის ღრუს კუნთებზე, და ამავდროულად გავაუმჯობესებთ პოზას, მოძრაობით უნარს, ბალანსსა და მოქნილობას. თითოეული სესია მორგებულია თქვენს დონეზე და მიზნებზე, ნაზ, პერსონალიზებულ და მოტივირებულ გარემოში.

თუ Lagree-ს ტრენაჟორი გაქვთ, შემოგთავაზებთ პირად და პერსონალიზებულ გაკვეთილს. აღმოაჩინეთ დინამიკური და სრულყოფილი მეთოდი, რომელიც ნელი და კონტროლირებადი მოძრაობების მეშვეობით მთელ სხეულს სიღრმისეულად ამუშავებს. კერძოდ, ვიმუშავებთ კუნთების გაძლიერებაზე, კორპუსის სტაბილიზაციაზე, გამძლეობაზე, ბალანსზე და მოძრაობაზე. სესია მორგებულია თქვენს დონეზე და მიზნებზე, განსაკუთრებული ყურადღება კი ექცევა ტექნიკას.

თუ გაქვთ რეფორმერი, შემოგთავაზებთ პირად და პერსონალიზებულ სესიას. პილატეს‑რეფორმერი ხელს უწყობს ღრმა კუნთების გაძლიერებას, პოზის, მოძრაობის და სტაბილურობის გაუმჯობესებას, ასევე, სხეულის ჰარმონიულად მუშაობას. თითოეული სესია მორგებულია თქვენს დონეზე და მიზნებზე, განსაკუთრებული ყურადღება კი ექცევა სიზუსტეს, კონტროლსა და სუნთქვას.