ხელზე დგომის ხელოვნება პერსონალურ სესიაზე პროფესიონალ მწვრთნელთან ერთად. სრული გახურების, მობილურობისა და მოქნილობის ვარჯიში. ხელზე დგომის ტექნიკა, სხეულის სწორი მდგომარეობა, ბალანსი და ძალა, ვარჯიშის ადაპტირება თქვენი დონის და მიზნების მიხედვით. იდეალურია როგორც სრული დამწყებებისთვის, ისე გამოცდილი პრაქტიკოსებისთვის, რომლებსაც სურთ თავიანთი ტექნიკის, თავდაჯერებულობისა და კონტროლის გაუმჯობესება. წინა გამოცდილება საჭირო არ არის — უბრალოდ, უნდა გქონდეთ ცნობისმოყვარეობა და სურვილი, შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება!

პერსონალიზებული სესია, რომელიც შექმნილია თქვენი სხეულის, მიზნებისა და ამჟამინდელი დონის გათვალისწინებით. მე ვაერთიანებ მოქნილობას, მობილობას, სიძლიერესა და სხეულის აღქმას, რათა შევქმნა უნიკალური და უსაფრთხო პრაქტიკა. შეგვიძლია კონცენტრირდეთ კონკრეტულ ადგილებზე, როგორიცაა ბარძაყები, ზურგი, მხრები ან ფეხები, ან ვიმუშაოთ ისეთი მიზნების მისაღწევად, როგორიცაა უფრო ღრმა გაშლა, ზურგის გადახრა ან ზოგადი მოძრაობითი უნარების გაუმჯობესება. განკუთვნილია იოგის პრაქტიკოსებისთვის, სპორტსმენებისთვის, მოცეკვავეებისთვის, ცირკის არტისტებისთვის ან ნებისმიერი ადამიანისთვის, რომელსაც სურს უფრო თავისუფლად მოძრაობა და სხეულის უკეთ გაცნობა. Წინა შთაბეჭდილების შეთავაზება სავალდებულო არ არის.

აშტანგა‑იოგის ინდივიდუალური სესია, რომელსაც უძღვება მასწავლებელი, რომელსაც ამ მეთოდში 26 წელზე მეტი გამოცდილება აქვს და რომელიც, ასევე, პროფესიონალია კონტორციის სწავლებაში. სესია მორგებულია თქვენს დონეზე და მიზნებზე, დეტალური კორექტირებით. შეგვიძლია ვიმუშაოთ ასტანგას პირველ, შუალედურ ან მაღალ A სერიაზე, პოზებისა და გადასვლების შესწავლით. პრაქტიკაში ვიყენებ მოქნილობის, მოძრაობის, სიძლიერისა და სხეულის აღქმის სიღრმისეულ ცოდნას. განკუთვნილია როგორც დამწყებებისთვის, ისე გამოცდილი პრაქტიკოსებისთვის