ივარჯიშეთ კლასიკური მატ‑პილატესით ჯოზეფ პილატესის თავდაპირველი მეთოდიკის მიხედვით. სავარჯიშო ლეიბზე შესრულებული სერიული ვარჯიშების მეშვეობით, თქვენი დონის შესაბამისი ზუსტი მოძრაობებით გაიუმჯობესებთ ძალას, აღნაგობას, მოქნილობას, კონტროლს და წონასწორობას. შეასრულეთ კლასიკური მატ-პილატესი ჯოზეფ პილატესის ორიგინალური რეპერტუარის გამოყენებით. მატზე სავარჯიშოების თანმიმდევრობის მეშვეობით გაიუმჯობესებთ სიძლიერეს, პოზას, მოქნილობას, ბალანსსა და სხეულის კონტროლს ზუსტი მოძრაობებით, რომლებიც თქვენს დონეს შეესაბამება.

დინამიკური გაკვეთილი, რომელიც აერთიანებს კლასიკური პილატესის პრინციპებს ტონუსის ამაღლებისა და ძალის სავარჯიშოებთან. ჩვენ ვიმუშავებთ მთელ სხეულზე კონტროლირებული მოძრაობებით, რათა გავაუმჯობესოთ გამძლეობა, სტაბილურობა, კოორდინაცია და კუნთების რელიეფურობა, ყოველთვის ვიზრუნებთ ტექნიკასა და სხეულის ცნობიერებაზე. დინამიკური კლასი, რომელიც აერთიანებს პილატესის კლასიკურ პრინციპებს და ტონუსის ამაღლების ვარჯიშებს. კონტროლირებული მოძრაობებით მთელ სხეულზე ვიმუშავებთ, რათა გავაუმჯობესოთ გამძლეობა, სტაბილურობა, კოორდინაცია და კუნთების რელიეფურობა.

თქვენს მიზნებსა და ფიტნესის დონეზე მორგებული სესიები. ჩვენ შევჯერებთ ძალის, მოქნილობის, გამძლეობისა და ფუნქციურ ვარჯიშებს, რათა დაგეხმაროთ უფრო ძლიერი, დაბალანსებული და ჯანმრთელი სხეულის ჩამოყალიბებაში. იდეალურია თქვენი შედეგიანობისა და მოძრაობის ხარისხის გასაუმჯობესებლად. თქვენს მიზნებსა და ფიტნესის დონეზე მორგებული სესიები. ჩვენ ვაერთიანებთ ძალის, მოძრაობის, გამძლეობისა და ფუნქციური ვარჯიშის ელემენტებს, რომ დაგეხმაროთ უფრო ძლიერი, დაბალანსებული და ჯანმრთელი სხეულის ფორმირებაში. იდეალურია თქვენი ეფექტურობისა და მოძრაობის ხარისხის გასაუმჯობესებლად.