დაამატეთ დამატებით 30 წუთი

საშუალო ან მყარი ზეწოლა, რომელიც აუქმებს დაძაბულობას და ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას. დაისვენეთ გონება ხანგრძლივი, ნაზი და სწორი მოძრაობებით, რათა შეამსუბუქოთ კუნთების ტკივილი, შეამციროთ სტრესი და მოიშოროთ ტკივილი და დისკომფორტი. დაისვენეთ და განახლდით თავიდან ფეხებამდე.

ღრმა ქსოვილების მასაჟი იყენებს ნელი შეხებებისა და ღრმა წნევის მეთოდს მოდუნებული ადგილების დასამუშავებლად, რათა მოხდეს კონკრეტული კუნთების დაძაბულობის მოსახსნელად და მოქნილობის აღსადგენად. ღრმა ქსოვილების მასაჟი, როგორც წესი, უფრო ნელია, ვიდრე შვედური მასაჟი. ეს ტექნიკა უფრო ღრმად აღწევს კუნთსა და შემაერთებელ ქსოვილში და ძალიან სასარგებლოა ყველასთვის, ვისაც ქრონიკული ან მწვავე კუნთების ტკივილი აწუხებს.

სპორტული მასაჟის მეშვეობით თქვენი კუნთებიდან გამოიდევნება ტოქსინები, ხოლო ქსოვილებში მოხვდება სუფთა, სამკურნალო ჟანგბადი. პასიური და აქტიური ნეირომუსკულარული გაჭიმვა უზრუნველყოფს კუნთების ოპტიმალურ ბალანსს, რაც მაქსიმალური ეფექტურობისთვის მზად გაგიტოვებთ.

ტრიგერული წერტილები მთელ სხეულზეა განლაგებული და, როგორც წესი, პალპაციისას ტკივილს ან დისკომფორტს იწვევს. ეფექტი შეიძლება იგრძნოს როგორც უშუალოდ იმ კუნთში, რომელზეც ხდება ზეწოლა, ისე სხეულის სხვა ადგილებში, რა დროსაც ტკივილი იქ გადადის. მასაჟის მიზანია ამ ტრიგერული წერტილების კომპრესია და გაჭიმვა, რათა ხელი შეუწყოს სისხლის დამატებით ნაკადს დაზიანებულ ადგილებში. სისხლის ნაკადის ეს ზრდა ხელს უწყობს ტოქსინების გამოყოფას და მეტი ენერგიის მიწოდებას მკურნალობის ადგილებში, რაც აჩქარებს გამოჯანმრთელებას.

საშუალო ან მყარი ზეწოლა, რომელიც აუქმებს დაძაბულობას და ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას. დაისვენეთ გონება ხანგრძლივი, ნაზი და სწორი მოძრაობებით, რათა შეამსუბუქოთ კუნთების ტკივილი, შეამციროთ სტრესი და მოიშოროთ ტკივილი და დისკომფორტი. დაისვენეთ და განახლდით თავიდან ფეხებამდე.