ამოსვლამდე ჩავიტარებთ გათბობას ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით, რომ მოვამზადოთ სხეული და შევამციროთ ტრავმის რისკი. ასევე, მოკლედ მოგიყვებით სერო‑ტრეს‑კრუსესის, მისი ისტორიის, მდებარეობისა და მედელინისთვის მნიშვნელობის შესახებ. შემდეგ კომფორტული ტემპით დავიწყებთ ასვლას. მწვერვალზე დაახლოებით 10‑წუთიანი შესვენება გვექნება, რომ დავილევოთ წყალი, დავისვენოთ, დავტკბეთ ქალაქის ერთ‑ერთი ყველაზე საკულტო ხედით და გადავიღოთ ფოტოები, სანამ დაწევას დავიწყებთ.

ამოსვლის შემდეგ ჩავატარებთ სიძლიერისა და ფიზიკური მომზადების ვარჯიშს, რომელიც დაახლოებით 45 წუთი გაგრძელდება. ვარჯიშს უძღვება პროფესიონალი ტრენერი, რომელიც თითოეული მონაწილის დონეს მიხედვით მოარგავს მას სხეულის წონის და ფუნქციური ვარჯიშების გამოყენებით. ვარჯიშისას ისარგებლებთ ბუნებრივი გარემოთი და სერო‑ტრეს‑კრუსესის პანორამული ხედებით, რაც ერთმანეთს აერთიანებს სპორტულ მიღწევას, ბუნებასა და განსხვავებულ გამოცდილებას ღია ცის ქვეშ.

დავიწყებთ გათვლილი გათბობით, რომ სხეული მოვამზადოთ სერო‑ტრეს‑კრუსესზე ასასვლელად. ამასთან ერთად, თქვენ შეისწავლით მარშრუტს და დატკბებით ბუნებით. მწვერვალზე ასვლის შემდეგ ჩავატარებთ დაახლოებით 45‑წუთიან ფუნქციურ ვარჯიშს, რომელიც მორგებული იქნება თქვენს დონეზე და ორიენტირებული იქნება სიძლიერეზე, გამძლეობაზე, კოორდინაციასა და მოძრაობაზე. ვარჯიშის შემდეგ დავიწყებთ დაბინავებას და დატკბებით მედელინის ერთ‑ერთი ყველაზე ლეგენდარული ხედით.

დავიწყებთ გათბობით ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით, რომ სხეული მოვამზადოთ სერო‑ტრეს‑კრუსესზე ასასვლელად. ამაღლებამდე დატკბებით ბუნებით, ხოლო მწვერვალზე ჩატარდება დაახლოებით 45‑წუთიანი სავარჯიშო სეანსი პროფესიონალი მწვრთნელის ხელმძღვანელობით. ისწავლით ტექნიკას, კოორდინაციას, მოძრაობებსა და კომბინაციებს თქვენი დონის შესაბამისად, ასევე, დატკბებით ერთ‑ერთი ყველაზე ლეგენდარული ხედით მედელინში, სანამ დაწევას დაიწყებთ.