პირადი ინდივიდუალური ვარჯიში, რომელიც თქვენს მიზნებზეა ორიენტირებული და არა ზოგად პროგრამაზე. მე ვარ მწვრთნელი ათ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, დავეხმარე 400-ზე მეტ კლიენტს წონის დაკლებაში და სხეულის ფორმის შეცვლაში და თავად დავიკლო 68 კგ-ით, ამიტომ პროცესი ორივე მხრიდან მესმის. სერტიფიცირებულია canfitpro-ს პირადი ტრენინგის სპეციალისტის მეშვეობით, NCSF-ის მიერ დამტკიცებული, დამატებითი ტრენინგით კვებისა და მობილობის კოუჩინგში. სესიები მოიცავს სიძლიერეს, ცხიმის დაკლებას ან ზოგად ფიზიკურ ფორმას, სრულად მორგებული იქ, საიდანაც იწყებთ და რა გსურთ რეალურად

მოძრაობისა და გაჭიმვის სესიები ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით დაძაბული კუნთების მოსახსნელად, მოძრაობის დიაპაზონის გასაუმჯობესებლად და აღდგენის დასაჩქარებლად. მე ვარ FMT‑ის მობილობის სპეციალისტი, სერტიფიცირებული RockTape‑ის მიერ, ვარ მომზადებული მიოფასციალური რელაქსაციისა და მობილობის პრაქტიკულ მუშაობაში. შესანიშნავია როგორც ცალკე, ისე ვარჯიშთან ერთად, თუ გაწუხებთ დაძაბულობა, ძველი ტრავმები ან, უბრალოდ, ზედმეტად ხანგრძლივი დროის განმავლობაში სხდომა. გამოცდილება საჭირო არ არის, ყველაფერს მე აგიხსნით და მოვარგებთ იმის მიხედვით, თუ რა სჭირდება თქვენს სხეულს იმ დღეს