გაიგეთ, როგორ მოძრაობს თქვენი სხეული და რისი გაუმჯობესება შეგიძლიათ, ინდივიდუალური შეფასების ვარჯიშის დროს, რომელსაც ძალისა და ეფექტურობის მწვრთნელი ჩაატარებს. შევაფასებთ მოძრაობის ხარისხს, სიძლიერეს, მოძრაობით უნარს, ბალანსსა და ვარჯიშის გამოცდილებას, რათა დავადგინოთ შეზღუდვები და პროგრესის შესაძლებლობები. თქვენ მიიღებთ ექსპერტის კონსულტაციას, პრაქტიკულ რეკომენდაციებსა და პერსონალურ გეგმას, რომელიც დაგეხმარებათ უფრო ეფექტურად ივარჯიშოთ, მიუხედავად იმისა, ხართ დამწყები, კვლავ იწყებთ ვარჯიშს თუ გამოცდილი სპორტსმენი ხართ.

ივარჯიშეთ სეულში სიძლიერისა და სპორტული შედეგების მწვრთნელთან, რომელსაც ფიზიკური აღზრდის სფეროში მაგისტრისა და დოქტორის ხარისხები აქვს და მწვრთნელობის 13‑ზე მეტი წლის გამოცდილება. თითოეული სესია მორგებულია თქვენს მიზნებზე, ფიზიკური მომზადების დონეზე და ვარჯიშის ისტორიაზე. გაიუმჯობესეთ ძალა, მოძრაობის ხარისხი, მობილურობა, სპორტული შედეგები და თავდაჯერებულობა თავისუფალი წონების, სხეულის წონის გამოყენებით ვარჯიშის, ფუნქციური ვარჯიშებისა და ბოქსის საფუძვლების არჩევითი სწავლების მეშვეობით. იდეალურია დამწყებთათვის, მოგზაურებისთვის, პროფესიონალებისთვის და სპორტსმენებისთვის, რომლებსაც სჭირდებათ ექსპერტისგან მიღებული მითითებები.

ისწავლეთ ბოქსის საფუძვლები უსაფრთხო, მეგობრულ გარემოში, გააძლიერეთ სხეული, ფორმაში იყავით და თავდაჯერებულობა შეიძინეთ. ეს სესია ფოკუსირებულია პოზაზე, ფეხის მუშაობაზე, დარტყმის ტექნიკაზე, ბოქსის ბალიშებზე მუშაობაზე და ძალის ვარჯიშზე (მონაწილეებს შორის არ არის სპარინგი ან ფიზიკური კონტაქტი). თითოეული ვარჯიში პერსონალიზებულია თქვენი ფიტნესის დონის და მიზნების მიხედვით, რაც იდეალურია დამწყებთათვის, მოგზაურებისთვის, წყვილებისთვის და ყველასთვის, ვისაც სურს სახალისო, მაღალი ენერგიით სავსე ვარჯიში ექსპერტის მეთვალყურეობით.