სესია, რომელიც მიზნად ისახავს თქვენი სხეულის მდგომარეობის გაცნობას. გადაიტანეთ იქ, სადაც მზად არის გადასატანად. აქტიური პილატესი აერთიანებს სუნთქვას, სიზუსტესა და ძალის მიზანმიმართულ მუშაობას, რათა გულისცემა აგიჩქაროთ და ისეთი სხეული ჩამოაყალიბოთ, რომელიც მოძრაობისას კარგად გრძნობს თავს. საქმე არ არის მეტი ძალისხმევის ჩადებაში, არამედ უფრო გონივრულ მოქმედებაში, აწმყოში ყოფნასა და საკუთარი ძალის შინაგანად აღდგენაში

მოძრაობის უფრო ნელი, რბილი მიდგომა. შექმნილია იმ დღეებისთვის, როცა თქვენს სხეულს სჭირდება სინაზე ინტენსივობის ნაცვლად. აღდგენითი პილატესი აერთიანებს ნელი, საყრდენით შესრულებული მოძრაობების კომპლექსებს სუნთქვით, რათა დაამშვიდოს ნერვული სისტემა, მოახდინოს დაძაბულობის მოხსნა და აღადგინოს სტაბილურობის შეგრძნება შიგნიდან გარეთ. ეს არის მოძრაობა, როგორც მედიკამენტი, და არა წარმოდგენა. სივრცე, სადაც შეგიძლიათ დაისვენოთ, მშვიდად იყოთ და საკუთარ სხეულს დაუბრუნდეთ.

მეთოდი, რომელიც მარტივი ჭეშმარიტებიდან იღებს სათავეს: რეალური ტრანსფორმაცია ხდება მაშინ, როდესაც გონება, სხეული და ენერგია ერთად კონდიცირებულია. Conscious Conditioning 360° აერთიანებს ჰიპნოზს, სუნთქვის ტექნიკას და პილატეს ერთ ინტეგრირებულ პრაქტიკაში. ის ცვლის ქვეცნობიერ მოდელებს, რომლებიც თქვენს განვითარებას აფერხებენ, ამავდროულად კი აძლიერებს ფიზიკურ ძალას და ნერვული სისტემის რეგულაციას, რათა ცვლილებები რეალურად შენარჩუნდეს. ეს არ არის სამი მეთოდი, რომლებიც ერთმანეთის გვერდითაა დაწყობილი. ეს ერთი მეთოდია, რომელიც ერთი მიმართულებით მოძრაობს. Get LIT! განთავისუფლება, შთაგონება და ტრანსფორმაცია

ეს პრაქტიკული საათი აერთიანებს ღრმა გაჭიმვას, თერაპიულ მასაჟსა და მაკორექტირებელ მოძრაობებს, რომლებიც ხსნის ქრონიკულ დაძაბულობას, აღადგენს სხეულის სწორ პოზიციას და დაგაბრუნებთ მოძრაობის სრულ დიაპაზონს. ეს არ არის უნივერსალური მიდგომა. ყოველი სესია იკითხება და პასუხდება რეალურ დროში — მჭიდრო ბარძაყების, დაცული მხრების ან „ჩართულ“ მდგომარეობაში ჩარჩენილი ნერვული სისტემის დახმარება ზუსტი წნევით და ტემპით, რომელიც მათ სჭირდებათ. თავისუფლად იგრძნობთ საკუთარ სხეულს, გონება კი განახლებული გექნებათ. კომფორტის ზონიდან გადასვლა კომპენსაციის მიღების ნაცვლად.