დაიწყეთ თქვენი დღე ნაზი იოგით ლამაზ ჯანმრთელობის ცენტრში ბიარიცში. Მოსალოდნელია: - ნაზი დინების სექვენები - შეგნებული სუნთქვა - გაჭიმვა და მოძრაობითი აქტივობა — მოკლე დასვენება დასასრულს გაკვეთილი ტარდება ყოველ ოთხშაბათს დილით 08:00‑დან 09:00‑მდე. ხელმისაწვდომია ყველა დონისთვის. Ყველა აღჭურვილობა უზრუნველყოფილია.

ნაზი და ენერგიული ფლო‑იოგა, რომელიც განკუთვნილია სხეულის მოძრაობისთვის, გონების დასამშვიდებლად და დღის თქვენი ტემპით დასაწყებად. სამშაბათობით 12:30‑დან 13:30‑მდე და პარასკევობით 8:00‑დან 9:00‑მდე. Იცოდეთ, რას უნდა ელოდოთ: ნაზი, მართვადი ფლოუ‑იოგა (ყველა დონისთვის) მშვიდი გარემო, მცირე ჯგუფი მართლაც პერსონალური ყურადღებისთვის დღის დაწყების ტრადიციული ხერხი ბიარიცში.

ინ‑იოგის გაკვეთილი, რომელიც მიზნად ისახავს ღრმა დაძაბულობის მოსახსნელად, ნერვული სისტემის დასამშვიდებლად და თქვენს სხეულთან ნაზი კავშირის აღსადგენად. ხუთშაბათს 20:00‑დან 21:00‑მდე პოზები უფრო დიდხანს იკავება სიჩუმეში, რათა სხეულის ღრმა ქსოვილები ნაზად დაისვენონ. ყველა დონის მონაწილეებს ვეპატიჟებით, ლეიბები და აქსესუარები უზრუნველყოფილია.