სხეულის სრული გაჭიმვა აღდგენის მიზნით, ბრენტისგან
StretchLab-ში სხეულებზე მუშაობის ათასზე მეტი საათი და ორასი საათი იოგის მასწავლებლის ფორმალური მომზადება ვურთიერთქმნი, რათა მთელ სხეულში დაძაბულობა დავამშვიდო და ნერვული სისტემა გადავაყენო.
ითარგმნა ავტომატურად
პირადი ინსტრუქტორი · Los Angeles
გაწევის ადგილი: თქვენი საცხოვრებელი
30-წუთიანი დახმარებით გაჭიმვა
30 წუთის განმავლობაში ჩავატარებთ ღრმა გაჭიმვას თქვენს ყველაზე დაძაბულ ადგილებში. ეს შეიძლება მოიცავდეს მხოლოდ სხეულის ქვედა ნაწილს, მხოლოდ სხეულის ზედა ნაწილს ან ორივეს ერთად, თქვენი საჭიროებების მიხედვით.
30 წთ
მთელი სხეულის დახმარებით გაჭიმვა
60 წუთის განმავლობაში ჩავატარებთ მთელი სხეულის გაჭიმვას შეკუმშვისა და მოდუნების მეთოდის გამოყენებით, რომელსაც პროპრიოცეპტიური ნეირომუსკულარული ფასილიტაცია (PNF) ეწოდება, და ამავდროულად დიაფრაგმული სუნთქების მეშვეობით გავათავისუფლებთ სხეულს დაძაბულობიდან. ამის შემდეგ 10‑15 წუთს დავუთმობთ იმის განხილვას, თუ რა აღმოვაჩინეთ, და შევიმუშავებთ გეგმას, რომ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში დაიწყოთ მოძრაობისა და ღრმა სუნთქვის ინტეგრირება.
1 სთ 15 წთ
თუ რამის მორგება ან შეცვლა გსურთ, Brent შეძლებისდაგვარად დაგეხმარებათ — მიწერეთ მას.
ჩემი კვალიფიკაცია
2‑წლიანი გამოცდილებით
1200‑ზე მეტი საათი დავუთმე ყველა ტიპის სხეულზე მუშაობას StretchLab‑ში, ელ‑სეგუნდოში.
განათლება და პროფესიული მომზადება
200-საათიანი სერტიფიცირებული ტრენინგი იოგის მასწავლებლებისთვის The Tree Yoga Cooperative-ში სამხრეთ ცენტრალურ რეგიონში
უსაფრთხოების მიზნით, თანხის გაგზავნისა და მასპინძლებთან ურთიერთობისთვის გამოიყენეთ მხოლოდ Airbnb.
ჩემი გალერეა
მე მოგაკითხავთ
ჩემს მომსახურების ზონაში შედის რუკაზე შემოხაზული ტერიტორია. მომსახურების სხვაგან დასაჯავშნად შეგიძლიათ მომწეროთ.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მოთხოვნები სტუმრების მიმართ
მონაწილეობის მიღება შეუძლიათ მინიმუმ 18 წლის ასაკის სტუმრებს, ჯამში მაქსიმუმ 1 სტუმარს.
ადაპტირებულობა
დეტალური ინფორმაციისთვის მიწერეთ მასპინძელს. ვრცლად
გაუქმების წესები
დაწყების დრომდე არაუგვიანეს 1 დღით ადრე გაუქმების შემთხვევაში თანხა სრულად დაგიბრუნდებათ.
75 $ USD 75 $ USD‑დან, სტუმარზე, ადრე იყო, 88 $ USD
უფასო გაუქმება
პირადი ინსტრუქტორები Airbnb‑ზე შეირჩევიან ხარისხის მიხედვით
პირადი ინსტრუქტორები ფასდებიან პროფესიული გამოცდილების, შესაბამისი სერტიფიკატებისა და რეპუტაციის კუთხით. ვრცლად
პრობლემა შენიშნეთ?