დაიწყეთ შვებულება მშვიდად — დაესწარით იოგის ინდივიდუალურ სესიას თქვენთვის და თქვენი ჯგუფისთვის. იოგისა და მაინდფულნესის სესიები ხელმისაწვდომია ინდივიდუალურად და მცირე ჯგუფებისთვის (2‑5 ადამიანი). სესიების ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს 60 ან 90 წუთი. სესიები მოიცავს მედიტაციას ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით, სუნთქვის ვარჯიშებსა და იოგას. *ხელმისაწვდომია პაკეტები რამდენიმე გაკვეთილისთვის.

აღნიშვნას გეგმავთ? დაჯავშნეთ იოგის გაკვეთილი, მედიტაციის სესია ან გახანგრძლივებული ვორქშოპი თქვენი საქორწინო წვეულებისთვის, საჩუქრების წვეულებისთვის ან მამაკაცების ბატელორისთვის! სესიები თქვენი ჯგუფის საჭიროებებზეა მორგებული. დამდეგი: შეიკრიბეთ ენერგიული პირადი გაკვეთილისთვის! თქვენი ჯგუფისთვის ინდივიდუალურად მომზადებული სესიები დაგეხმარებათ, უფრო სასიამოვნოდ გაატაროთ დაქალთა საერთო შეკრების შაბათ‑კვირა. გაკვეთილები შეიძლება მოიცავდეს მოძრაობას, მედიტაციასა და რიტუალებს. იოგა საქორწინო შაბათ‑კვირისთვის: მოემზადეთ მნიშვნელოვანი დღისთვის, დაისვენეთ მშვიდი დილით ან გაამახვილეთ ყურადღება ქორწილის შემდგომ აღდგენაზე.

პერსონალიზებული სემინარები და იოგის გაკვეთილები დიდი ჯგუფებისთვის, მათ შორის, კორპორაციული დასვენების, ორგანიზაციის გუნდური სპირიტის ამაღლებისა და სამუშაო ადგილის ჯანსაღი გარემოს შექმნის ინიციატივებისთვის. სესიები შეიძლება მოიცავდეს მედიტაციას ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით, სუნთქვის ვარჯიშებს, იოგასა და შემოქმედებით პრაქტიკებს.