დაიწყეთ შვებულება მშვიდად — დაესწარით იოგის ინდივიდუალურ სესიას თქვენთვის და თქვენი ჯგუფისთვის. იოგისა და მაინდფულნესის სესიები ხელმისაწვდომია ინდივიდუალურად და მცირე ჯგუფებისთვის (2‑5 ადამიანი). სესიების ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს 60 ან 90 წუთი. სესიები მოიცავს მედიტაციას ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით, სუნთქვის ვარჯიშებსა და იოგას. *ხელმისაწვდომია პაკეტები რამდენიმე გაკვეთილისთვის.

აღნიშვნას გეგმავთ? დაჯავშნეთ იოგის გაკვეთილი, მედიტაციის სესია ან გახანგრძლივებული სემინარი თქვენი საქორწინო წვეულებისთვის, საჩუქრების წვეულებისთვის ან მამაკაცების საღამოსთვის! სესიები შეიძლება მორგებული იყოს თქვენი ჯგუფის საჭიროებებზე. დამდეგი — შეიკრიბეთ ენერგიული კერძო კლასისთვის! ინდივიდუალური სესიები თქვენი ჯგუფისთვის დაუვიწყარ შთაბეჭდილებებს დაუტოვებს დაუმთავრებელი ქალის შაბათ‑კვირის აღნიშვნას. გაკვეთილები შეიძლება მოიცავდეს მოძრაობას, მედიტაციასა და რიტუალებს. იოგა საქორწინო შაბათ‑კვირისთვის: მოემზადეთ მნიშვნელოვანი დღისთვის, შეინარჩუნეთ სიმშვიდე დილით ან დაისვენეთ ქორწილის შემდეგ.

პერსონალიზებული სემინარები და იოგის გაკვეთილები დიდი ჯგუფებისთვის, მათ შორის, კორპორაციული დასვენების, ორგანიზაციის გუნდური სპირიტის ამაღლებისა და სამუშაო ადგილის ჯანსაღი გარემოს შექმნის ინიციატივებისთვის. სესიები შეიძლება მოიცავდეს მედიტაციას ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით, სუნთქვის ვარჯიშებს, იოგასა და შემოქმედებით პრაქტიკებს.