სუნთქვითი ვარჯიშები პარკში გაითანაბრეთ სუნთქვა და აღადგინეთ ბალანსი სუნთქვის მართული ვარჯიშის მეშვეობით მშვიდ გარემოში. სუფთა ჰაერსა და ბუნების სილამაზის გარემოცვაში ეს პრაქტიკა იყენებს სუნთქვის ტექნიკებს ნერვული სისტემის დასამშვიდებლად, ჟანგბადის ნაკადის გასაზრდელად და გონების გამოსასუფთავებლად. ყოველი სესია გეხმარებათ, რომ შეყოვნდეთ, მოახდინოთ მოდუნება და აღიდგინოთ უფრო ღრმა კავშირი სხეულსა და გონებას შორის.

„მზის მივესალმების“ პრაქტიკა ბუნებით გარშემორტყმულ ადგილას. დილის მზის სხივები ხეებს შორის იფანტება, ეს დინამიური კომპოზიცია კი ნაზად აღვიძებს სხეულს, აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას და ქმნის მშვიდი კონცენტრაციის შეგრძნებას. წინ გადახრით, გამოხტომით, პლანკით, კობრითა და ქვემოთ მიმართული ძაღლით გადაადგილება ხელს უწყობს მთელი სხეულის გაჭიმვასა და გაძლიერებას, სუნთქვისა და მოძრაობის შერწყმის პარალელურად. მზის სალამი ღია სივრცეში საშუალებას გაძლევთ, კვლავ დაუბრუნდეთ ბუნებას, გაიუმჯობესოთ მოქნილობა და განავითაროთ გონებამახვილობა.