სუნთქვის სესია, რომელიც დაგეხმარებათ, შეყოვნდეთ, მოეშვათ სტრესი და აღიდგინოთ კავშირი საკუთარ თავთან. ჯერ თავს მოვიყრით, შემდეგ მუსიკის თანხლებით გაგაცნობთ სუნთქვის მარტივ ტექნიკებს, რომლებიც დაგეხმარებათ სხეულის მოდუნებაში და გონების დამშვიდებაში. დასასრულს გექნებათ დრო, რომ ინტეგრირდეთ და დაუბრუნდეთ საკუთარ თავს, მშვიდი და მსუბუქი განწყობით. გამოცდილება არ არის საჭირო, უბრალოდ მოდით ისეთი, როგორიც ხართ. ვხელმძღვანელობ ფრანგულად ან ინგლისურად

სიღრმისეული დასვენების პროცესი, რომელიც აერთიანებს სუნთქვის ტექნიკასა და იოგა‑ნიდრას, რომ დაგეხმაროთ სტრესის მოშორებაში და სრულ განტვირთვაში. დავიწყებთ ნაზი სუნთქვით, რომ დავამშვიდოთ ნერვული სისტემა, შემდეგ კი ჩავატარებთ იოგა‑ნიდრას — ღრმა დასვენების პრაქტიკას, რომელსაც ხშირად „იოგურ ძილს“ უწოდებენ. თქვენ მიაღწევთ ღრმა მოდუნების მდგომარეობას, სრული მხარდაჭერისა და კომფორტის პირობებში. გამოცდილება არ არის საჭირო, უბრალოდ მოდით ისე, როგორც ხართ, და მიეცით საკუთარ თავს შეყოვნებისა და აღდგენის საშუალება.

სუნთქვის მართვის სესია ორი ადამიანისთვის ან მცირე ჯგუფისთვის, რომელიც მიზნად ისახავს სტრესის მოხსნას, ნერვული სისტემის მოდუნებას და ერთმანეთთან კავშირის შექმნას. დასაწყისში დავბინავდებით და მიზანს დავისახავთ, შემდეგ მუსიკის თანხლებით სუნთქვის პრაქტიკას დავუჯდებით, დასასრულს კი ინტეგრაციას მივუდგებით. უსაფრთხო და მყუდრო სივრცე, სადაც შეგიძლიათ ერთად შეყოვნდეთ, მოდუნდეთ და კავშირი აღიდგინოთ. გამოცდილება საჭირო არ არის, უბრალოდ, კომფორტული ტანსაცმელი და გახსნილი დამოკიდებულება. სესია ჯგუფის საჭიროებებზე მოვარგებ.

ინდივიდუალური სესია სუნთქვის ტექნიკით, რომელიც ღრმად ცვლის ადამიანს — დაძლევს დაძაბულობას, ეხმარება ემოციების დამუშავებაში და საკუთარ თავთან კავშირის აღდგენაში. თითოეული სესია სრულად არის მორგებული თქვენს მიმდინარე საჭიროებებზე. დავიწყებთ განზრახვის დასახვით, შემდეგ გადავალთ მუსიკის თანხლებით სუნთქვის მართულ პრაქტიკაზე, რასაც მოჰყვება ინტეგრაცია. ეს არის უსაფრთხო, მიწიერი სივრცე, სადაც შეგიძლიათ განიტვირთოთ და ენერგია აღიდგინოთ. გამოცდილება საჭირო არ არის, მთავარია, გახსნილი იყოთ და კომფორტული ტანსაცმელი გეცვათ. უსაფრთხოებისა და ადაპტაციის უზრუნველსაყოფად წინასწარ რამდენიმე შეკითხვას დავუსვამ.