სუნთქვა და გონებამახვილობა, ავტორი: ამანდა ჯეინი

მე ვარ სერტიფიცირებული სუნთქვის, მედიტაციისა და გონებამახვილობის მწვრთნელი, ვთავაზობ პირად სესიებს როგორც მარტო ადამიანებს, ისე წყვილებს, რომლებიც ისურვებენ ნერვული სისტემის დამშვიდებას, ურთიერთობის გაღრმავებას, გონების გასუფთავებასა და კეთილდღეობის შექმნას.
ითარგმნა ავტომატურად
პირადი ინსტრუქტორი · Upper Burringbar
გაწევის ადგილი: სადაც Amanda მუშაობს

ჯგუფური სესია ზრდასრულთათვის

შეკრიბეთ ძალები მშვიდ და მშვიდებელ სივრცეში, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ შეძლოთ შეყოვნება, საკუთარ თავთან კავშირის აღდგენა და ძალების აღსადგენა. ეს 2,5‑საათიანი ჯგუფური შთაბეჭდილება გიდის თანხლებით მოიცავს სუნთქვის ტექნიკებს, გონებამახვილობას, მედიტაციას, ვიზუალიზაციასა და მსუბუქ რეფლექსიას, რაც ხელს უწყობს ნერვული სისტემის რეგულირებას, გონების გამჭვირვალობასა და ემოციურ კეთილდღეობას. იდეალურია მეგობრებისთვის, დასვენებისთვის, დაბადების დღეებისთვის, ველნეს‑ჯგუფებისთვის ან გუნდის წევრების ერთმანეთთან დაახლოებისთვის. ყველაფერი საგულდაგულოდ არის მოფიქრებული, მათ შორის, ლეიბები, ბალიშები, პლედები, ჩაი და მსუბუქი წასახემსებლები. მინიმუმ 5 სტუმარი.
48$ 48$, სტუმარზე
236$ მინიმალური ფასია დასაჯავშნად
,
2 სთ 30 წთ

საოჯახო/საბავშვო ჯგუფური სესია

ეს 2,5‑საათიანი მზრუნველი საოჯახო შთაბეჭდილება, რომელიც მოიცავს სუნთქვისა და გონებამახვილობის პრაქტიკას, მიზნად ისახავს, დაეხმაროს ბავშვებსა და მშობლებს, ერთად შენელდნენ, კავშირი დაამყარონ და თავი მშვიდად იგრძნონ ერთმანეთის მხარდაჭერის სივრცეში. კონტროლირებული სუნთქვის, გონებამახვილობის აქტივობების, ვიზუალიზაციისა და მსუბუქი რეფლექსიის მეშვეობით ბავშვები სწავლობენ მარტივ ხელსაწყოებს ემოციური კეთილდღეობისა და სიმშვიდის შესანარჩუნებლად. თითოეული ბავშვი მიიღებს სუნთქვითი პრაქტიკის ბეჭდურ ვერსიას სახლისთვის, რომელსაც კედელზე მიამაგრებს და სესიიდან შემდეგაც გააგრძელებს პრაქტიკას. ყველაფერი უზრუნველყოფილია. მინიმუმ 4 სტუმარი.
48$ 48$, სტუმარზე
189$ მინიმალური ფასია დასაჯავშნად
,
2 სთ

ინდივიდუალური სუნთქვის პრაქტიკა და მაინდფულნესი

ეს ინდივიდუალური ღრმა სესიია არის სივრცე, სადაც შეგიძლიათ შეყოვნდეთ, აღიდგინოთ კავშირი საკუთარ თავთან და ნელ‑ნელა გამოიკვლიოთ რწმენა, რომელიც თქვენს ცხოვრებას აყალიბებს. ღია საუბრის მეშვეობით ვამჩნევთ შემზღუდველ მოდელებს და ვადგენთ მათ სათავეს, რომელიც ხშირად ადრეულ გამოცდილებებსა და შინაგან ნარატივებში იძიება. ამის შემდეგ თქვენ ჩაერთვებით ნელი სუნთქვის ვიზუალიზაციის პროცესში, რომელიც მიზნად ისახავს ნერვული სისტემის დამშვიდებას და ინტუიციის ბუნებრივად გამომუშავებას. თქვენი სეანსი სრულდება ინტეგრაციით, ინფრაწითელი საუნითა და ბუნებრივი აუზით.
239$ 239$, სტუმარზე
,
3 სთ

სუნთქვითი პრაქტიკა და გონებამახვილობა წყვილებისთვის

ჩამოსვლისას ყველა თავს იყრის ერთსა და იმავე მიზანს, რაც საშუალებას გაძლევთ, ერთად მოერგოთ ახალ გარემოს. ამის შემდეგ გადახვალთ გეგმიურ ინტიმურ სუნთქვაზე, სუნთქავთ ერთდროულად და გულიდან გაუზიარებთ ერთმანეთს ყველაფერს, რათა კავშირი გააძლიეროთ. ამას მოჰყვება სუნთქვის ვიზუალიზაციის სრული პროცესი, რომელიც ხელს უწყობს განტვირთვას და სიტუაციის გარკვევას. შთაბეჭდილება სრულდება ნაზი ინტეგრაციით ხილის თანხლებით, ასევე, კერძო ინფრაწითელი საუნითა და ბუნებრივი პლანჟ‑აუზით, სადაც შესაძლებელია სიღრმისეული დასვენება, ერთმანეთთან კავშირის აღდგენა და განახლება.
357$ 357$, ჯგუფზე
,
3 სთ
თუ რამის მორგება ან შეცვლა გსურთ, Amanda შეძლებისდაგვარად დაგეხმარებათ — მიწერეთ მას.

ჩემი კვალიფიკაცია

3‑წლიანი გამოცდილებით
სერტიფიცირებული მწვრთნელი სუნთქვის, მედიტაციისა და გონებამახვილობის საკითხებში და რიტრიტის ორგანიზატორი 2023 წლიდან
განათლება და პროფესიული მომზადება
სერტიფიცირებული სუნთქვის მწვრთნელი, რომელიც გადამზადებულია YogiLab‑ისა და BreathMasters Bali‑ს მიერ
უსაფრთხოების მიზნით, თანხის გაგზავნისა და მასპინძლებთან ურთიერთობისთვის გამოიყენეთ მხოლოდ Airbnb.

ჩემი გალერეა

სტუმრობის ადგილი

Upper Burringbar, New South Wales, 2483, ავსტრალია

მნიშვნელოვანი ინფორმაცია

მოთხოვნები სტუმრების მიმართ

მონაწილეობის მიღება შეუძლიათ მინიმუმ 18 წლის ასაკის სტუმრებს.

ადაპტირებულობა

დეტალური ინფორმაციისთვის მიწერეთ მასპინძელს. ვრცლად

გაუქმების წესები

დაწყების დრომდე არაუგვიანეს 1 დღით ადრე გაუქმების შემთხვევაში თანხა სრულად დაგიბრუნდებათ.
48$ 48$‑დან, სტუმარზე
189$ მინიმალური ფასია დასაჯავშნად
უფასო გაუქმება

პირადი ინსტრუქტორები Airbnb‑ზე შეირჩევიან ხარისხის მიხედვით

პირადი ინსტრუქტორები ფასდებიან პროფესიული გამოცდილების, შესაბამისი სერტიფიკატებისა და რეპუტაციის კუთხით. ვრცლად
პრობლემა შენიშნეთ?

სუნთქვა და გონებამახვილობა, ავტორი: ამანდა ჯეინი

მე ვარ სერტიფიცირებული სუნთქვის, მედიტაციისა და გონებამახვილობის მწვრთნელი, ვთავაზობ პირად სესიებს როგორც მარტო ადამიანებს, ისე წყვილებს, რომლებიც ისურვებენ ნერვული სისტემის დამშვიდებას, ურთიერთობის გაღრმავებას, გონების გასუფთავებასა და კეთილდღეობის შექმნას.
ითარგმნა ავტომატურად
პირადი ინსტრუქტორი · Upper Burringbar
გაწევის ადგილი: სადაც Amanda მუშაობს
48$ 48$‑დან, სტუმარზე
189$ მინიმალური ფასია დასაჯავშნად
უფასო გაუქმება

ჯგუფური სესია ზრდასრულთათვის

შეკრიბეთ ძალები მშვიდ და მშვიდებელ სივრცეში, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ შეძლოთ შეყოვნება, საკუთარ თავთან კავშირის აღდგენა და ძალების აღსადგენა. ეს 2,5‑საათიანი ჯგუფური შთაბეჭდილება გიდის თანხლებით მოიცავს სუნთქვის ტექნიკებს, გონებამახვილობას, მედიტაციას, ვიზუალიზაციასა და მსუბუქ რეფლექსიას, რაც ხელს უწყობს ნერვული სისტემის რეგულირებას, გონების გამჭვირვალობასა და ემოციურ კეთილდღეობას. იდეალურია მეგობრებისთვის, დასვენებისთვის, დაბადების დღეებისთვის, ველნეს‑ჯგუფებისთვის ან გუნდის წევრების ერთმანეთთან დაახლოებისთვის. ყველაფერი საგულდაგულოდ არის მოფიქრებული, მათ შორის, ლეიბები, ბალიშები, პლედები, ჩაი და მსუბუქი წასახემსებლები. მინიმუმ 5 სტუმარი.
48$ 48$, სტუმარზე
236$ მინიმალური ფასია დასაჯავშნად
,
2 სთ 30 წთ

საოჯახო/საბავშვო ჯგუფური სესია

ეს 2,5‑საათიანი მზრუნველი საოჯახო შთაბეჭდილება, რომელიც მოიცავს სუნთქვისა და გონებამახვილობის პრაქტიკას, მიზნად ისახავს, დაეხმაროს ბავშვებსა და მშობლებს, ერთად შენელდნენ, კავშირი დაამყარონ და თავი მშვიდად იგრძნონ ერთმანეთის მხარდაჭერის სივრცეში. კონტროლირებული სუნთქვის, გონებამახვილობის აქტივობების, ვიზუალიზაციისა და მსუბუქი რეფლექსიის მეშვეობით ბავშვები სწავლობენ მარტივ ხელსაწყოებს ემოციური კეთილდღეობისა და სიმშვიდის შესანარჩუნებლად. თითოეული ბავშვი მიიღებს სუნთქვითი პრაქტიკის ბეჭდურ ვერსიას სახლისთვის, რომელსაც კედელზე მიამაგრებს და სესიიდან შემდეგაც გააგრძელებს პრაქტიკას. ყველაფერი უზრუნველყოფილია. მინიმუმ 4 სტუმარი.
48$ 48$, სტუმარზე
189$ მინიმალური ფასია დასაჯავშნად
,
2 სთ

ინდივიდუალური სუნთქვის პრაქტიკა და მაინდფულნესი

ეს ინდივიდუალური ღრმა სესიია არის სივრცე, სადაც შეგიძლიათ შეყოვნდეთ, აღიდგინოთ კავშირი საკუთარ თავთან და ნელ‑ნელა გამოიკვლიოთ რწმენა, რომელიც თქვენს ცხოვრებას აყალიბებს. ღია საუბრის მეშვეობით ვამჩნევთ შემზღუდველ მოდელებს და ვადგენთ მათ სათავეს, რომელიც ხშირად ადრეულ გამოცდილებებსა და შინაგან ნარატივებში იძიება. ამის შემდეგ თქვენ ჩაერთვებით ნელი სუნთქვის ვიზუალიზაციის პროცესში, რომელიც მიზნად ისახავს ნერვული სისტემის დამშვიდებას და ინტუიციის ბუნებრივად გამომუშავებას. თქვენი სეანსი სრულდება ინტეგრაციით, ინფრაწითელი საუნითა და ბუნებრივი აუზით.
239$ 239$, სტუმარზე
,
3 სთ

სუნთქვითი პრაქტიკა და გონებამახვილობა წყვილებისთვის

ჩამოსვლისას ყველა თავს იყრის ერთსა და იმავე მიზანს, რაც საშუალებას გაძლევთ, ერთად მოერგოთ ახალ გარემოს. ამის შემდეგ გადახვალთ გეგმიურ ინტიმურ სუნთქვაზე, სუნთქავთ ერთდროულად და გულიდან გაუზიარებთ ერთმანეთს ყველაფერს, რათა კავშირი გააძლიეროთ. ამას მოჰყვება სუნთქვის ვიზუალიზაციის სრული პროცესი, რომელიც ხელს უწყობს განტვირთვას და სიტუაციის გარკვევას. შთაბეჭდილება სრულდება ნაზი ინტეგრაციით ხილის თანხლებით, ასევე, კერძო ინფრაწითელი საუნითა და ბუნებრივი პლანჟ‑აუზით, სადაც შესაძლებელია სიღრმისეული დასვენება, ერთმანეთთან კავშირის აღდგენა და განახლება.
357$ 357$, ჯგუფზე
,
3 სთ
თუ რამის მორგება ან შეცვლა გსურთ, Amanda შეძლებისდაგვარად დაგეხმარებათ — მიწერეთ მას.

ჩემი კვალიფიკაცია

3‑წლიანი გამოცდილებით
სერტიფიცირებული მწვრთნელი სუნთქვის, მედიტაციისა და გონებამახვილობის საკითხებში და რიტრიტის ორგანიზატორი 2023 წლიდან
განათლება და პროფესიული მომზადება
სერტიფიცირებული სუნთქვის მწვრთნელი, რომელიც გადამზადებულია YogiLab‑ისა და BreathMasters Bali‑ს მიერ
უსაფრთხოების მიზნით, თანხის გაგზავნისა და მასპინძლებთან ურთიერთობისთვის გამოიყენეთ მხოლოდ Airbnb.

ჩემი გალერეა

სტუმრობის ადგილი

Upper Burringbar, New South Wales, 2483, ავსტრალია

მნიშვნელოვანი ინფორმაცია

მოთხოვნები სტუმრების მიმართ

მონაწილეობის მიღება შეუძლიათ მინიმუმ 18 წლის ასაკის სტუმრებს.

ადაპტირებულობა

დეტალური ინფორმაციისთვის მიწერეთ მასპინძელს. ვრცლად

გაუქმების წესები

დაწყების დრომდე არაუგვიანეს 1 დღით ადრე გაუქმების შემთხვევაში თანხა სრულად დაგიბრუნდებათ.

პირადი ინსტრუქტორები Airbnb‑ზე შეირჩევიან ხარისხის მიხედვით

პირადი ინსტრუქტორები ფასდებიან პროფესიული გამოცდილების, შესაბამისი სერტიფიკატებისა და რეპუტაციის კუთხით. ვრცლად
პრობლემა შენიშნეთ?