ეს თქვენთვისაა, თუ გაინტერესებთ იოგა და მისი გამოცდილება ნულოვანია ან მინიმალურია. გსურს, რომ პრაქტიკის ყველა ეტაპზე გიხელმძღვანელონ შენი ტემპით. ჩვენ განვიხილავთ ძირითად პოზას, სუნთქვის სწორ სტილსა და სხეულის აღქმას, რაც დაგეხმარებათ, იგრძნოთ სხეულის კონტროლი და თავი მშვიდად იგრძნოთ.

მსუბუქი, დამწყებთათვის განკუთვნილი იოგის შეხვედრა სხეულის დასამშვიდებლად, გულის გასახსნელად და საკუთარ თავთან კავშირის აღსადგენად. გულის გახსნის მარტივი პოზების, გონივრული მოძრაობის, სუნთქვისა და მედიტაციის მეშვეობით შექმნით სივრცეს გულ‑მკერდის, მხრებისა და ზურგის ზედა ნაწილის არეში, ასევე, მოიშორებთ ფიზიკურ და ემოციურ დაძაბულობას. იოგის გამოცდილება არ არის საჭირო. ეს სესია ნელა მიმდინარეობს მკაფიო მითითებებით, რაც დაგეხმარებათ, გახსნილი, მშვიდი, მშვიდად და საკუთარ გულთან კავშირში მყოფი იყოთ.

მსუბუქი, დამწყებთათვის შესაფერისი იოგის შეხვედრა, რომელიც მიზნად ისახავს დაძაბულობის მოსახსნელად და ბარძაყების, წელის და ტანის ქვედა ნაწილის მოდუნებისთვის. მარტივი პოზებით ბარძაყების გასაშლელად, მოძრაობითი ვარჯიშებით, სუნთქვით და რელაქსაციით თქვენი ტემპით, უსაფრთხოდ და კომფორტულად იმოძრავებთ. იდეალურია მოგზაურებისთვის, დამწყებებისთვის ან ნებისმიერი ადამიანისთვის, რომელიც გრძნობს დაძაბულობას სხდომის, სიარულის ან ბალის აღმოჩენის შემდეგ. იოგის გამოცდილება არ არის საჭირო.

ნაზი, ქალური იოგის პრაქტიკა ქალებისთვის, რომლებიც ბალიზე მოდიან საკუთარ თავთან კავშირის აღსადგენად. რბილი, ნელი მოძრაობის, სუნთქვისა და მედიტაციის მეშვეობით შეძლებთ, შეჩერდეთ, მოეშვათ დაძაბულობა და უკეთ იგრძნოთ საკუთარი სხეული. ეს სესია განკუთვნილია დამწყებთათვის, ყველა ასაკის ადამიანისთვის და მასში უზრუნველყოფილია მხარდაჭერა. მშვენიერი პრაქტიკა ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ, თავი უფრო რბილად, მსუბუქად და ერთიანად იგრძნონ ბალიზე ყოფნისას.

პირადი ქალური რიტუალი ერთად მოგზაური ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ, ბალიზე ერთად გაატარონ დრო და ერთმანეთთან კავშირი გაამყარონ. ეს ცერემონია აერთიანებს ცერემონიულ კაკაოს, სომატურ მედიტაციასა და გულის გახსნის რიტუალებს, რაც დაგეხმარებათ, შეყოვნდეთ, მშვიდად იყოთ და უფრო ღრმად დაუკავშირდეთ საკუთარ თავსა და ერთმანეთს. იდეალურია მეგობრებისთვის, დებისთვის, საქორწინო ჯგუფებისთვის, დაბადების დღეებისთვის, დასვენებისთვის ან ქალთა მოგზაურობებისთვის, რომლებიც სურთ ინტიმური და დასამახსოვრებელი დების შეკრების გამოცდილება.

განხორციელების სესია