ვინიასა‑იოგის, აშტანგა‑იოგის, როკეტ‑იოგის, კაულა‑ტანტრა‑იოგის ან იოგა‑ნიდრას გაკვეთილი, თქვენი არჩევანის მიხედვით. ჩვენ წინასწარ გავესაუბრებით სხვადასხვა მონაწილეს, რომ გავარკვიოთ მათი ასაკი და იოგაში გამოცდილება, რათა გაკვეთილი ჯგუფის კონკრეტულ საჭიროებებზე მოვარგოთ. გაკვეთილები შეიძლება იყოს ინგლისურ ან ესპანურ ენაზე. ლეიბები და აუცილებელი მასალები შედის კომპლექტში.

ამ მასტერკლასზე ყურადღებას ვუთმობთ იოგის ყველაზე ენერგიულ ასპექტს. მზის მოსალმებით 4 სტიქიასთან კავშირის დამყარებით, 7 ძირითად ჩაკრას გავივლით, რათა განბლოკოთ და დავუვსოთ მათ ენერგია. გაკვეთილები შეიძლება იყოს ინგლისურ ან ესპანურ ენაზე. ლეიბები და აუცილებელი მასალები შედის კომპლექტში.

გაკვეთილები შეუფერებელია ყველასთვის, ფიზიკური მომზადებისა და ასაკის მიუხედავად. მყავს 14‑დან 76 წლამდე ასაკის მოსწავლეები. სპორტსმენები და ოპერაციის შემდეგ გამოკეთების პროცესში მყოფი ადამიანები. Ინგლისური და ესპანური. მასალები შედის კომპლექტში. ამ 90‑წუთიან გაკვეთილზე, პირველ რიგში, ჩვენს სუნთქვას დავუკავშირდებით, შემდეგ კი თქვენ ისწავლით პრანაიამას ვარჯიშებს სუნთქვის გასაუმჯობესებლად. ამის შემდეგ შევასრულებთ მზის სალამს და სხვადასხვა პოზას, იმის მიხედვით, თუ რაზე მუშაობა გსურთ. გაკვეთილს მედიტაციით დავასრულებთ.