მობრძანდით და 1 საათი გაატარეთ ხალიჩაზე, სუნთქვაზე, მოძრაობასა და მედიტაციაზე კონცენტრირებით. მარტივი, სრულიად თავისუფალი პოზების მეშვეობით სხეული იწყებს მოდუნებას, გონება კი — სიმშვიდეს, რაც საშუალებას გვაძლევს, დავტკბეთ მოძრაობით და ხელახლა დავუკავშირდეთ ჩვენს ფიზიკურ შეგრძნებებს. შესაძლებელია ხმის მოგზაურობა კოშის, ტიბეტური მგალობის თასების ან კრისტალის მგალობის თასების მეშვეობით. ყოველ მონაწილეს ფრთხილად ვეხმარები. ეს გაკვეთილი შეუფერებელია ყველასთვის; უსაფრთხოებისა და კომფორტის უზრუნველსაყოფად თითოეულ ასანაში ვთავაზობ ვარიაციებს.

1 საათის განმავლობაში მიიღეთ მონაწილეობა უნიკალურ და ორიგინალურ ფორმატში! ვადასტურებ, რომ ვგეგმავ შემოქმედებით, აქტიურ და ნამდვილად სასიამოვნო იოგას, რომელიც თქვენთვის ძალიან სახალისო იქნება. შემიძლია ღონისძიების პერსონალიზება მომავალი პატარძლის უპირატესი არჩევანის მიხედვით და მისი საყვარელი მუსიკის გათვალისწინებით. შეგიძლიათ წინასწარ მაცნობოთ; სიამოვნებით გავითვალისწინებ თქვენს სურვილებს, რომ ეს შთაბეჭდილება თქვენზე მორგებული იყოს.

გაკვეთილი, რომელიც გამოაღვიძებს თქვენს კუნთებს, შეამოწმებს თქვენს ბალანსს და აგანაწყობინებთ ოფლიანობისთვის შესაბამის განწყობაზე. გთავაზობთ სხეულთან ხელახლა დაკავშირების სეანსს, რომლის დროსაც დაივიწყებთ დროს, საყიდლების სიას და დღის პრობლემებს. ეს მასტერკლასი ყველასთვის შესაფერისია; მე ვთავაზობ ვარიანტებს, რომ თითოეული მონაწილის კომფორტი და უსაფრთხოება იყოს უზრუნველყოფილი. დონე არ არის საჭირო