„ფლო‑იოგა ხმის თერაპიით“ გრძნობათა სამყაროში მოგზაურობაა, რომელიც სხეულისა და სულის ჰარმონიზაციას ისახავს მიზნად. ვარჯიში იწყება ვინიასა‑ფლოუთი — მოძრავი მედიტაციით, რომელშიც სუნთქვა წარმოადგენს თითოეული გადასვლის საფუძველს, რაც ზრდის სითბოს და ხსნის ფიზიკურ დაძაბულობას. როცა მოძრაობა ჩაცხრილდება, სეანსი ძალების აღდგენის მიზნით ხმის აბაზანაში გადადის. კრისტალის მღერიანი თასების, გონგების ან ზარების გამოყენებით ვიბრაციები აღადგენენ თქვენს ნერვულ სისტემას და აშორებენ ფსიქიკურ დატვირთვას. გადიხართ იმ შეგრძნებით, რომ ფიზიკურად მსუბუქი ხართ და სულიერად კი ძალიან მშვიდი.

ეს პრაქტიკა სიღრმისეულად გაგაცნობთ სიმშვიდეს. ის იწყება გიდირებული მედიტაციით, რომელიც აძლევს საშუალებას, დაამშვიდოთ გონება და გაამართლოთ გრძნობები, რის შემდეგაც მზად იქნებით, ღრმად შეიგრძნოთ ყველაფერი. სანამ მშვიდ პოზაში იკავებთ, სივრცეში ივსება მგრგვინავი თასიების, გონგებისა და ზარების რეზონანსული სიხშირეები. ეს ვიბრაციები ჰარმონიზაციას უწევს თქვენს შინაგან ენერგიას და ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, რის შედეგადაც აღდგენით ტრანსში ჩავარდებით, სადაც ფსიქიკური და ფიზიკური სტრესი უბრალოდ გაქრება.