ჩვენ შევხვდებით ვაიკიკის სანაპიროს პარკში, ჩრდილოვან ადგილას, ან შემიძლია მოგიყვანოთ სპორტდარბაზში (წევრობა საჭირო არ არის), თქვენი სურვილის მიხედვით. თითოეული სესია მორგებულია თქვენს ფიტნესის დონეზე, მიზნებზე და ნებისმიერ ტრავმასა თუ შეზღუდვაზე. მნიშვნელობა არ აქვს, დამწყები ხართ თუ გამოცდილი, ვარჯიში თქვენზე იქნება მორგებული. შესაძლებელია წამოყვანა და დაბრუნება, ან შეხვედრა ვაიკიკის „Shell“‑ის უფასო ავტოსადგომზე. აღჭურვილობა უზრუნველყოფილია.

წყალში სიძლიერის ვარჯიში ოკეანეში, რომელიც მიზნად ისახავს სიძლიერის, სტაბილურობისა და მოძრაობითი უნარების განვითარებას და ერთდროულად სახსრებზე დატვირთვის შემცირებას. მე დაგხვდებით თქვენს მდებარეობაზე. წამოიღეთ წყლის ბოთლი, პირსახოცი, მაისური სერფინგისთვის და მზისგან დამცავი კრემი. სესიას ჩავატარებთ წყალში, მოწოდებული აღჭურვილობის გამოყენებით. ცურვა არ არის საჭირო. შესაძლებელია წამოყვანა და დაბრუნება, ან შეხვედრა ვაიკიკის „Shell“‑ის უფასო ავტოსადგომზე. აღჭურვილობა უზრუნველყოფილია. გამოცდილება არ არის საჭირო. ყველა დონის მონაწილეებს მივესალმებით.

ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით ჩატარებული გაჭიმვის სეანსი, რომელიც მიზნად ისახავს დაძაბულობის მოსახსნას, მოქნილობის გაუმჯობესებას და მთელი სხეულის აღდგენის ხელშეწყობას. იდეალურია მოგზაურობის, ლაშქრობის ან ხანგრძლივი ფრენის შემდეგ. სესიები ტარდება ვაიკიკის ჩრდილოვან პარკში, თქვენთვის სასურველ ადგილას ან სპორტდარბაზში, სადაც მშვიდი გარემო, ოკეანის ხედები და გამაგრილებელი ნიავი გელით. შესაძლებელია წამოყვანა და ჩამოსმა, ან შეხვედრა „Waikiki Shell“‑ში (უფასო პარკინგი). აღჭურვილობა უზრუნველყოფილია. გაჭიმვა ხორციელდება პროფესიონალურ გასაჭიმ მაგიდაზე.

კუნთებისა და ძალის განვითარება, სახსრების მოძრაობითი დიაპაზონის და მოძრაობის ხარისხის გაუმჯობესება და ტრავმების პრევენცია. თითოეული სესია ფოკუსირებულია სწორ პოზაზე, ტორსოს სტაბილურობასა და კუნთების თანაბარ განვითარებაზე. შესაფერისია ფიტნესის ყველა დონისთვის, სრულად პერსონალიზებული მიდგომით. 30-წუთიანი ძალოვანი ვარჯიში და 30-წუთიანი დახმარებით გაჭიმვა. სესიები ტარდება სპორტდარბაზში ან პარკში, პლაჟის ჩრდილოვან ზონაში, ვაიკიკიში. ინდივიდუალური კოუჩინგი, აღჭურვილობის უზრუნველყოფა და, სურვილისამებრ, ტრანსფერი აყვანისა და დაბრუნებისას, რომ სტუმრობა უმწყობროდ ჩაიაროს.