დააბრუნეთ ჰარმონია სხეულს, სუნთქვასა და გონებას დინამიკური ვინიასა‑იოგის პრაქტიკის მეშვეობით — სუნთქვასთან სინქრონიზებული მოძრაობა და პოზები ენერგიას მოგცემთ, დაძაბულობას გაგიხსნით და ბალანსს აღგიდგენთ. დასასრულს ჩვენ გავივლით იინის კომპლექსს და მოხდება მედიტაცია გიდთან ერთად, რაც დაგვეხმარება, სრულად შევიგრძნოთ პრაქტიკა. თითოეული სესია მორგებულია ჯგუფის ენერგიასა და საჭიროებებზე. მნიშვნელობა არ აქვს, დამწყები ხართ თუ გამოცდილი, აქ თავს უფრო მსუბუქად, გონებაგახსნილად და ღრმად მშვიდად იგრძნობთ.

75-წუთიანი მოგზაურობა საკუთარ თავში. ცნობიერად დაკავშირებული სუნთქვით ვათავისუფლდებით დაგროვილი დაძაბულობისგან, ვამშვიდებთ გონებას და ვაღწევთ ცნობიერების უფრო ღრმა მდგომარეობებს. სესია სრულდება მედიტაციით გიდთან ერთად, რომელიც მშვიდობის შეგრძნებასა და შთაბეჭდილებების ათვისებაზეა ორიენტირებული. თითოეული სესია ტარდება გარკვეული მიზნით და სიფრთხილით, რომ თავი განახლებული, აწმყოში მყოფი და საკუთარ თავთან კავშირის მქონე იგრძნოთ.