განვითარების დონე (3-6 სპორტსმენი) შექმნილია სპორტსმენებისთვის, რომლებიც აყალიბებენ ძლიერ საფუძველს ძალაში, ფიზიკურ მომზადებაში და მოძრაობის მექანიკაში. ეს დონე ორიენტირებულია საერთო ეფექტურობის გაუმჯობესებაზე სტრუქტურირებული წვრთნების, უნარ‑ჩვევების განვითარებისა და სათანადო ტექნიკის დახვეწის გზით, მცირე ჯგუფში.

შესრულების დონე (2-4 სპორტსმენი) სპორტსმენებისთვის, რომლებიც თავიანთი შედეგების გაუმჯობესებას ინდივიდუალური ყურადღებითა და მოწინავე პროგრამით ცდილობენ. ამ დონეზე აქცენტი კეთდება სისწრაფეზე, ძალაზე, სისწრაფეზე და სპეციალურ სპორტულ მომზადებაზე, ტექნიკის სრულყოფასა და მაქსიმალური შედეგების მიღწევაზე.

ელიტარული დონე (ინდივიდუალური ვარჯიში) სრულად ინდივიდუალიზებული ვარჯიში სპორტსმენებისთვის, რომლებიც მაქსიმალურად მაღალი შედეგების მიღწევასა და ინდივიდუალურ მწვრთნელობას ისწრაფვიან. ეს დონე უზრუნველყოფს პერსონალიზებულ პროგრამას, ეფექტურობის დეტალურ მონიტორინგს და მიზნობრივ განვითარებას, რაც ოპტიმალურ დონეზე აიყვანს თქვენს ძალას, სისწრაფეს და საერთო სპორტულ შედეგებს.

ფაქტებზე დაფუძნებული წვრთნები, სპორტსმენების მიერ შთაგონებული პროგრამა და მწვრთნელობის მომსახურება, რომლებიც ძალის გასაძლიერებლად და შედეგების გასაუმჯობესებლად არის განკუთვნილი. გაამახვილეთ ყურადღება გრძელვადიან, მდგრად შედეგებზე სტრუქტურირებული ფიტნეს-სესიების მეშვეობით. შესაფერისია მათთვის, ვისაც სურს, მიიღოს პრენატალურ და პოსტნატალურ ფიტნესთან დაკავშირებული კომპეტენტური და მხარდამჭერი მიდგომა.