იოგის ინდივიდუალური გაკვეთილი, რომელიც მორგებულია პრაქტიკოსის უპირატესობებსა და საჭიროებებზე. ჩემი გაკვეთილების უმეტესობა ვინიასა და აშტანგა‑იოგის კომპლექსებზე დაფუძნებული ფლოუსია. გაკვეთილი შეიძლება იყოს ნაკლებად ან უფრო აქტიური, სხვადასხვა მიმართულებით, მაგალითად, სიძლიერის, მოძრაობის ან მოქნილობის გასაძლიერებლად. ასანას გარდა, გაკვეთილი შეიძლება (თუმცა ეს სავალდებულო არ არის) მოიცავდეს მედიტაციას გიდთან ერთად, სუნთქვის ტექნიკებს და კეთილდღეობის სხვა მსგავს დამხმარე პრაქტიკებს.

ენერგიის განკურნება, ჩაკრების გაწმენდა, ფსიქიკური მუშაობა და ხელმძღვანელობა. ჩემი შემოქმედების საფუძველია მსუბუქი ენა.