ეს განსაკუთრებული შეკრება იმართება Agrigreen La Lama‑ში, ლამაზ აგროტურიზმოში, რომელიც არეცოს მახლობლად, მთებში მდებარეობს. ეს არა მხოლოდ იოგის გაკვეთილია, არამედ მოწვევა, რომ ჩაერთოთ ადგილობრივი საზოგადოების მოძრაობის, გონებამახვილობისა და კავშირის ტრადიციაში. დილას დავიწყებთ მზისადმი სალამის (Saluto al Sole) ნაზი პრაქტიკით, რომ მივესალმოთ ზაფხულის მზის გადაბრუნების ენერგიას და პატივი ვაგო იოგის სულს, როგორც ერთიანობას. სესია განკუთვნილია ყველა დონისთვის და ჩატარდება ინგლისურ და იტალიურ ენებზე.

იოგის მსუბუქი პრაქტიკა მოძრაობითა და სუნთქებით. მოგზაურობა უნიკალურ შესაძლებლობას გაძლევთ, დაისვენოთ, განიტვირთოთ და განვითარდეთ. სანამ ტოსკანის პეიზაჟით, კულტურითა და კერძებით ტკბებით, ეს დამამშვიდებელი იოგისა და მოძრაობის პრაქტიკა გიწვევთ, შეისვენოთ, დაფიქრდეთ და დაისახოთ მიზნები თქვენი მოგზაურობისთვის. ეს სესია შეიძლება მოეწყოს თქვენს მდებარეობაზე. თუ ის იმ ზონაზე შორსაა, რომელიც მომსახურებულია, მზად ვარ, განვიხილოთ ტრანსპორტირების დამატებითი ხარჯების დაფარვის შესაძლებლობა.

დამხმარე ვარჯიში სპორტსმენებისა და აქტიური ადამიანებისთვის, რომლებსაც სურთ, თავიანთ ვარჯიშში შეიტანონ სუნთქვითი ვარჯიში, მოძრაობითი აქტივობები და აღდგენა. ეს სესიები აერთიანებს იოგის პოზებს, სუნთქვას და დინამიკურ მოძრაობებს, რომლებიც ხელს უწყობს დაძაბულობის მოსახსნელად, აღდგენის მხარდასაჭერად და ტრავმის თავიდან ასაცილებლად, სხეულის მოძრაობის შესახებ უფრო ღრმა ცნობიერების ჩამოყალიბების გზით. შეგვიძლია დავგეგმოთ სურვილისამებრ სირბილი ან სეირნობა (დაახლოებით 2‑5 კმ). სირბილისთვის საუკეთესო მარშრუტია არეცოში, Località Chiani 63‑ში ან Sentiero Bonificia‑სთან დამაკავშირებელ წერტილებში

სიამოვნებით შემოგთავაზებთ თქვენს ტემპზე მორგებულ სეირნობას და სირბილს, რის შემდეგაც გარეთ იოგას ვივარჯიშებთ მოძრაობისა და მოდუნებისთვის