แƒแƒ“แƒ แƒ˜แƒ”แƒœแƒ˜แƒก แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜แƒกแƒย แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒœแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒกแƒย แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก

แƒ›แƒ”ย แƒ•แƒแƒ  STOTTย PILATES-แƒ˜แƒก แƒกแƒ”แƒ แƒขแƒ˜แƒคแƒ˜แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜ย แƒ“แƒ 18ย แƒฌแƒ”แƒšแƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒช แƒ•แƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘ แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒก.
แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ’แƒ›แƒœแƒ แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“
แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜ย ยท Nashville
แƒ’แƒแƒฌแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒ˜: แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜

แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ” แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒœแƒชแƒ”แƒ แƒขแƒ˜

49$ย 49$, แƒกแƒขแƒฃแƒ›แƒแƒ แƒ–แƒ”
294$ แƒ›แƒ˜แƒœแƒ˜แƒ›แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒคแƒแƒกแƒ˜แƒ แƒ“แƒแƒกแƒแƒฏแƒแƒ•แƒจแƒœแƒแƒ“
,
1ย แƒกแƒ—
แƒแƒ แƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒฏแƒแƒ‘แƒก แƒ›แƒแƒ’แƒ–แƒแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒแƒกย แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒ™แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒกย แƒ“แƒ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ  แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ–แƒ” แƒ“แƒแƒกแƒฌแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒก. แƒ”แƒกย แƒžแƒแƒขแƒแƒ แƒ แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ แƒ’แƒฃแƒšแƒ“แƒแƒกแƒ›แƒ˜แƒ— แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒคแƒ˜แƒ–แƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒก, แƒ˜แƒกแƒ” แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒกแƒย แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒก แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“. แƒ”แƒกย แƒฆแƒแƒœแƒ˜แƒกแƒซแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒแƒ›แƒแƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒกแƒ˜แƒ•แƒ แƒชแƒ”แƒ–แƒ”, แƒ›แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒชย แƒฌแƒ”แƒกแƒ˜, แƒ›แƒแƒกย แƒจแƒ”แƒฃแƒซแƒšแƒ˜แƒ 6ย แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒกแƒžแƒ˜แƒœแƒซแƒšแƒแƒ‘แƒ. แƒแƒ›ย แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒ แƒแƒ ย แƒแƒ แƒ˜แƒก. แฒ’แƒงแƒแƒ•แƒ— แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ“แƒ˜แƒ“แƒ˜ แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ˜? แƒ“แƒแƒแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ Retreatย Styleย Sessionโ€‘แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ› แƒ’แƒแƒ˜แƒ’แƒแƒ—, แƒจแƒ”แƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒย แƒ—แƒฃย แƒแƒ แƒ แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก.

แƒ’แƒแƒœแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒ˜แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜

49$ย 49$, แƒกแƒขแƒฃแƒ›แƒแƒ แƒ–แƒ”
525$ แƒ›แƒ˜แƒœแƒ˜แƒ›แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒคแƒแƒกแƒ˜แƒ แƒ“แƒแƒกแƒแƒฏแƒแƒ•แƒจแƒœแƒแƒ“
,
1ย แƒกแƒ—
Summitย Houseย Pilates แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒ แƒ˜แƒขแƒ แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒขแƒ˜แƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒแƒœ แƒ›แƒแƒ•แƒ! แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ  แƒ›แƒ˜แƒ“แƒ’แƒแƒ›แƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒฆแƒแƒœแƒ˜แƒกแƒซแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒ แƒ’แƒแƒœแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒ•แƒ แƒชแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒคแƒฃแƒซแƒ•แƒ”แƒšแƒ–แƒ”, แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ•แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ— 1ย แƒ“แƒฆแƒ”ย แƒแƒœ แƒจแƒแƒ‘แƒแƒ—โ€‘แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒกแƒแƒ•แƒกแƒ” แƒ˜แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ›แƒแƒ—ย แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก, แƒ›แƒแƒ’แƒ แƒแƒ› แƒแƒ ย แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“: แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜, แƒฎแƒ›แƒ˜แƒก แƒแƒ‘แƒแƒ–แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒแƒ™แƒฃแƒžแƒฃแƒœแƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ, แƒ˜แƒแƒ’แƒ, แƒ™แƒ”แƒ แƒซแƒ แƒกแƒแƒ›แƒ–แƒแƒ แƒ”แƒฃแƒšแƒแƒก แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ย แƒแƒœ แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒ แƒฉแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ™แƒ”แƒ แƒซแƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ“แƒแƒ’แƒ•แƒ˜แƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ“แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ’แƒแƒ˜แƒ’แƒแƒ—, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒจแƒ”แƒ’แƒ•แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒกแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ!

แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ•แƒ แƒแƒ“แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ˜

ย 
,
1ย แƒกแƒ—
แƒ“แƒแƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ— แƒžแƒแƒ แƒขแƒœแƒ˜แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒžแƒ”แƒชแƒ˜แƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ•แƒ แƒแƒ“แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ย แƒ“แƒ แƒ˜แƒกแƒ”แƒ—แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฅแƒ›แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ“, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ“ย แƒ“แƒ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒจแƒ—แƒแƒแƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒก แƒ›แƒแƒซแƒ แƒแƒแƒ‘แƒแƒก. แƒ”แƒกย แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ—แƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒแƒ แƒ˜ย (2)ย แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ”แƒšแƒ˜แƒขแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒ”แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ’แƒแƒœแƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜, แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒžแƒแƒขแƒแƒ แƒ แƒ แƒ”แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜ย แƒ“แƒ แƒšแƒ”แƒ˜แƒ‘แƒ˜ แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ˜แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒ. แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒžแƒ”แƒชแƒ˜แƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒแƒชแƒ˜แƒแƒ: STOTTย PILATESยฉ๏ธ, แƒžแƒ แƒ”-/แƒžแƒแƒกแƒขแƒœแƒแƒขแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜, แƒ แƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜ (แƒ›แƒแƒ—ย แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก, แƒซแƒฃแƒซแƒฃแƒก แƒ™แƒ˜แƒ‘แƒแƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’), แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ’แƒแƒšแƒคแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒœแƒ”แƒ˜แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜, แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ”, แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ

แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ™แƒ”แƒ แƒซแƒ แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ˜

ย 
,
1ย แƒกแƒ—
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒย แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒฃแƒ›แƒ”แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒš แƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒกย แƒ“แƒ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒฃแƒš แƒ›แƒ˜แƒ—แƒ˜แƒ—แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒกแƒย แƒ“แƒ แƒ•แƒ”แƒšแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒแƒ“. แƒ”แƒกย แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ แƒขแƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—/แƒ›แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ” (แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—, แƒ—แƒฃย แƒ แƒย แƒ’แƒแƒฅแƒ•แƒ— แƒกแƒแƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒจแƒ˜). แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒกแƒฌแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒžแƒแƒขแƒแƒ แƒ แƒ แƒ”แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜ย แƒ“แƒ แƒšแƒ”แƒ˜แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ› แƒจแƒ”แƒกแƒแƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒ•แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ แƒ’แƒฅแƒแƒœแƒ“แƒ”แƒ—. แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒžแƒ”แƒชแƒ˜แƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒแƒชแƒ˜แƒแƒ STOTTย PILATESยฉ๏ธ, แƒžแƒ แƒ”/แƒžแƒแƒกแƒขแƒœแƒแƒขแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜, แƒ แƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜ (แƒ›แƒแƒ—ย แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก, แƒซแƒฃแƒซแƒฃแƒก แƒ™แƒ˜แƒ‘แƒแƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’), แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ’แƒแƒšแƒคแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒœแƒ”แƒ˜แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜, แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ”, แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ.
แƒ—แƒฃย แƒ แƒแƒ›แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒย แƒแƒœ แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒšแƒ แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ—, Adrienne แƒจแƒ”แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ“แƒแƒ’แƒ•แƒแƒ แƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ—ย โ€” แƒ›แƒ˜แƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ—ย แƒ›แƒแƒก.

แƒฉแƒ”แƒ›แƒ˜ แƒ™แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒคแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ

แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜
18โ€‘แƒฌแƒšแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—
2008ย แƒฌแƒšแƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ•แƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜.
แƒ™แƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒ
2008ย แƒฌแƒ”แƒšแƒก แƒ’แƒแƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ˜แƒ แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ‘แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒกแƒ˜ โ€žPilatesย fit+wellโ€œ.
แƒ’แƒแƒœแƒแƒ—แƒšแƒ”แƒ‘แƒย แƒ“แƒ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ
แƒ›แƒ”ย แƒ•แƒแƒ  STOTTย PILATESยฉโ€‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒกแƒ”แƒ แƒขแƒ˜แƒคแƒ˜แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜
แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ˜แƒ—, แƒ—แƒแƒœแƒฎแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ’แƒ–แƒแƒ•แƒœแƒ˜แƒกแƒย แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒกแƒžแƒ˜แƒœแƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ แƒฃแƒ แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ย Airbnb.

แƒฉแƒ”แƒ›แƒ˜ แƒ’แƒแƒšแƒ”แƒ แƒ”แƒ

แƒ›แƒ”ย แƒ›แƒแƒ’แƒแƒ™แƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒ—

แƒฉแƒ”แƒ›แƒก แƒ›แƒแƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ–แƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ“แƒ˜แƒก แƒ แƒฃแƒ™แƒแƒ–แƒ” แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒฎแƒแƒ–แƒฃแƒšแƒ˜ แƒขแƒ”แƒ แƒ˜แƒขแƒแƒ แƒ˜แƒ. แƒ›แƒแƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ’แƒแƒœ แƒ“แƒแƒกแƒแƒฏแƒแƒ•แƒจแƒœแƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ›แƒฌแƒ”แƒ แƒแƒ—.

แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ

แƒ›แƒแƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒขแƒฃแƒ›แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒ แƒ—

แƒ›แƒแƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ แƒจแƒ”แƒฃแƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒ˜แƒœแƒ˜แƒ›แƒฃแƒ› 18ย แƒฌแƒšแƒ˜แƒก แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒกแƒขแƒฃแƒ›แƒ แƒ”แƒ‘แƒก.

แƒแƒ“แƒแƒžแƒขแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ

แƒ“แƒ”แƒขแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ— แƒ›แƒแƒกแƒžแƒ˜แƒœแƒซแƒ”แƒšแƒก. แƒ•แƒ แƒชแƒšแƒแƒ“

แƒ’แƒแƒฃแƒฅแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜

แƒ“แƒแƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ” แƒแƒ แƒแƒฃแƒ’แƒ•แƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒก 1ย แƒ“แƒฆแƒ˜แƒ— แƒแƒ“แƒ แƒ” แƒ’แƒแƒฃแƒฅแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ—แƒฎแƒ•แƒ”แƒ•แƒแƒจแƒ˜ แƒ—แƒแƒœแƒฎแƒ แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ’แƒ˜แƒ‘แƒ แƒฃแƒœแƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ—.
152$ย 152$โ€‘แƒ“แƒแƒœ, แƒกแƒขแƒฃแƒ›แƒแƒ แƒ–แƒ”, แƒแƒ“แƒ แƒ” แƒ˜แƒงแƒ, 185$
แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒ’แƒแƒฃแƒฅแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ

แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ Airbnbโ€‘แƒ–แƒ” แƒจแƒ”แƒ˜แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ˜แƒแƒœ แƒฎแƒแƒ แƒ˜แƒกแƒฎแƒ˜แƒกย แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—

แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒคแƒแƒกแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒแƒœ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒจแƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒกแƒ”แƒ แƒขแƒ˜แƒคแƒ˜แƒ™แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒย แƒ“แƒ แƒ แƒ”แƒžแƒฃแƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ™แƒฃแƒ—แƒฎแƒ˜แƒ—. แƒ•แƒ แƒชแƒšแƒแƒ“
แƒžแƒ แƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒ›แƒ แƒจแƒ”แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒ”แƒ—?

แƒแƒ“แƒ แƒ˜แƒ”แƒœแƒ˜แƒก แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜แƒกแƒย แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒœแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒกแƒย แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก

แƒ›แƒ”ย แƒ•แƒแƒ  STOTTย PILATES-แƒ˜แƒก แƒกแƒ”แƒ แƒขแƒ˜แƒคแƒ˜แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜ย แƒ“แƒ 18ย แƒฌแƒ”แƒšแƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒช แƒ•แƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘ แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒก.
แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ’แƒ›แƒœแƒ แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“
แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜ย ยท Nashville
แƒ’แƒแƒฌแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒ˜: แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜
152$ย 152$โ€‘แƒ“แƒแƒœ, แƒกแƒขแƒฃแƒ›แƒแƒ แƒ–แƒ”, แƒแƒ“แƒ แƒ” แƒ˜แƒงแƒ, 185$
แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒ’แƒแƒฃแƒฅแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ

แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ” แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒœแƒชแƒ”แƒ แƒขแƒ˜

49$ย 49$, แƒกแƒขแƒฃแƒ›แƒแƒ แƒ–แƒ”
294$ แƒ›แƒ˜แƒœแƒ˜แƒ›แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒคแƒแƒกแƒ˜แƒ แƒ“แƒแƒกแƒแƒฏแƒแƒ•แƒจแƒœแƒแƒ“
,
1ย แƒกแƒ—
แƒแƒ แƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒฏแƒแƒ‘แƒก แƒ›แƒแƒ’แƒ–แƒแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒแƒกย แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒ™แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒกย แƒ“แƒ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ  แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ–แƒ” แƒ“แƒแƒกแƒฌแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒก. แƒ”แƒกย แƒžแƒแƒขแƒแƒ แƒ แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ แƒ’แƒฃแƒšแƒ“แƒแƒกแƒ›แƒ˜แƒ— แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒคแƒ˜แƒ–แƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒก, แƒ˜แƒกแƒ” แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒกแƒย แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒก แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“. แƒ”แƒกย แƒฆแƒแƒœแƒ˜แƒกแƒซแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒแƒ›แƒแƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒกแƒ˜แƒ•แƒ แƒชแƒ”แƒ–แƒ”, แƒ›แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒชย แƒฌแƒ”แƒกแƒ˜, แƒ›แƒแƒกย แƒจแƒ”แƒฃแƒซแƒšแƒ˜แƒ 6ย แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒกแƒžแƒ˜แƒœแƒซแƒšแƒแƒ‘แƒ. แƒแƒ›ย แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒ แƒแƒ ย แƒแƒ แƒ˜แƒก. แฒ’แƒงแƒแƒ•แƒ— แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ“แƒ˜แƒ“แƒ˜ แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ˜? แƒ“แƒแƒแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ Retreatย Styleย Sessionโ€‘แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ› แƒ’แƒแƒ˜แƒ’แƒแƒ—, แƒจแƒ”แƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒย แƒ—แƒฃย แƒแƒ แƒ แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก.

แƒ’แƒแƒœแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒ˜แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜

49$ย 49$, แƒกแƒขแƒฃแƒ›แƒแƒ แƒ–แƒ”
525$ แƒ›แƒ˜แƒœแƒ˜แƒ›แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒคแƒแƒกแƒ˜แƒ แƒ“แƒแƒกแƒแƒฏแƒแƒ•แƒจแƒœแƒแƒ“
,
1ย แƒกแƒ—
Summitย Houseย Pilates แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒ แƒ˜แƒขแƒ แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒขแƒ˜แƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒแƒœ แƒ›แƒแƒ•แƒ! แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ  แƒ›แƒ˜แƒ“แƒ’แƒแƒ›แƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒฆแƒแƒœแƒ˜แƒกแƒซแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒ แƒ’แƒแƒœแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒ•แƒ แƒชแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒคแƒฃแƒซแƒ•แƒ”แƒšแƒ–แƒ”, แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ•แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ— 1ย แƒ“แƒฆแƒ”ย แƒแƒœ แƒจแƒแƒ‘แƒแƒ—โ€‘แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒกแƒแƒ•แƒกแƒ” แƒ˜แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ›แƒแƒ—ย แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก, แƒ›แƒแƒ’แƒ แƒแƒ› แƒแƒ ย แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“: แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜, แƒฎแƒ›แƒ˜แƒก แƒแƒ‘แƒแƒ–แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒแƒ™แƒฃแƒžแƒฃแƒœแƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ, แƒ˜แƒแƒ’แƒ, แƒ™แƒ”แƒ แƒซแƒ แƒกแƒแƒ›แƒ–แƒแƒ แƒ”แƒฃแƒšแƒแƒก แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ย แƒแƒœ แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒ แƒฉแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ™แƒ”แƒ แƒซแƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ“แƒแƒ’แƒ•แƒ˜แƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ“แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ’แƒแƒ˜แƒ’แƒแƒ—, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒจแƒ”แƒ’แƒ•แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒกแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ!

แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ•แƒ แƒแƒ“แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ˜

ย 
,
1ย แƒกแƒ—
แƒ“แƒแƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ— แƒžแƒแƒ แƒขแƒœแƒ˜แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒžแƒ”แƒชแƒ˜แƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ•แƒ แƒแƒ“แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ย แƒ“แƒ แƒ˜แƒกแƒ”แƒ—แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฅแƒ›แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ“, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ“ย แƒ“แƒ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒจแƒ—แƒแƒแƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒก แƒ›แƒแƒซแƒ แƒแƒแƒ‘แƒแƒก. แƒ”แƒกย แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ—แƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒแƒ แƒ˜ย (2)ย แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ”แƒšแƒ˜แƒขแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒ”แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ’แƒแƒœแƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜, แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒžแƒแƒขแƒแƒ แƒ แƒ แƒ”แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜ย แƒ“แƒ แƒšแƒ”แƒ˜แƒ‘แƒ˜ แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ˜แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒ. แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒžแƒ”แƒชแƒ˜แƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒแƒชแƒ˜แƒแƒ: STOTTย PILATESยฉ๏ธ, แƒžแƒ แƒ”-/แƒžแƒแƒกแƒขแƒœแƒแƒขแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜, แƒ แƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜ (แƒ›แƒแƒ—ย แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก, แƒซแƒฃแƒซแƒฃแƒก แƒ™แƒ˜แƒ‘แƒแƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’), แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ’แƒแƒšแƒคแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒœแƒ”แƒ˜แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜, แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ”, แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ

แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ™แƒ”แƒ แƒซแƒ แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ˜

ย 
,
1ย แƒกแƒ—
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒย แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒฃแƒ›แƒ”แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒš แƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒกย แƒ“แƒ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒฃแƒš แƒ›แƒ˜แƒ—แƒ˜แƒ—แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒกแƒย แƒ“แƒ แƒ•แƒ”แƒšแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒแƒ“. แƒ”แƒกย แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ แƒขแƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—/แƒ›แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ” (แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—, แƒ—แƒฃย แƒ แƒย แƒ’แƒแƒฅแƒ•แƒ— แƒกแƒแƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒจแƒ˜). แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒกแƒฌแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒžแƒแƒขแƒแƒ แƒ แƒ แƒ”แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜ย แƒ“แƒ แƒšแƒ”แƒ˜แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ› แƒจแƒ”แƒกแƒแƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒ•แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ แƒ’แƒฅแƒแƒœแƒ“แƒ”แƒ—. แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒžแƒ”แƒชแƒ˜แƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒแƒชแƒ˜แƒแƒ STOTTย PILATESยฉ๏ธ, แƒžแƒ แƒ”/แƒžแƒแƒกแƒขแƒœแƒแƒขแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜, แƒ แƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜ (แƒ›แƒแƒ—ย แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก, แƒซแƒฃแƒซแƒฃแƒก แƒ™แƒ˜แƒ‘แƒแƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’), แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ’แƒแƒšแƒคแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒœแƒ”แƒ˜แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜, แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ”, แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ.
แƒ—แƒฃย แƒ แƒแƒ›แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒย แƒแƒœ แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒšแƒ แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ—, Adrienne แƒจแƒ”แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ“แƒแƒ’แƒ•แƒแƒ แƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ—ย โ€” แƒ›แƒ˜แƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ—ย แƒ›แƒแƒก.

แƒฉแƒ”แƒ›แƒ˜ แƒ™แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒคแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ

แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜
18โ€‘แƒฌแƒšแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—
2008ย แƒฌแƒšแƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ•แƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜.
แƒ™แƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒ
2008ย แƒฌแƒ”แƒšแƒก แƒ’แƒแƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ˜แƒ แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ‘แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒกแƒ˜ โ€žPilatesย fit+wellโ€œ.
แƒ’แƒแƒœแƒแƒ—แƒšแƒ”แƒ‘แƒย แƒ“แƒ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ
แƒ›แƒ”ย แƒ•แƒแƒ  STOTTย PILATESยฉโ€‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒกแƒ”แƒ แƒขแƒ˜แƒคแƒ˜แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜
แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ˜แƒ—, แƒ—แƒแƒœแƒฎแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ’แƒ–แƒแƒ•แƒœแƒ˜แƒกแƒย แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒกแƒžแƒ˜แƒœแƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ แƒฃแƒ แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ย Airbnb.

แƒฉแƒ”แƒ›แƒ˜ แƒ’แƒแƒšแƒ”แƒ แƒ”แƒ

แƒ›แƒ”ย แƒ›แƒแƒ’แƒแƒ™แƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒ—

แƒฉแƒ”แƒ›แƒก แƒ›แƒแƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ–แƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ“แƒ˜แƒก แƒ แƒฃแƒ™แƒแƒ–แƒ” แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒฎแƒแƒ–แƒฃแƒšแƒ˜ แƒขแƒ”แƒ แƒ˜แƒขแƒแƒ แƒ˜แƒ. แƒ›แƒแƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ’แƒแƒœ แƒ“แƒแƒกแƒแƒฏแƒแƒ•แƒจแƒœแƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ›แƒฌแƒ”แƒ แƒแƒ—.

แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ

แƒ›แƒแƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒขแƒฃแƒ›แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒ แƒ—

แƒ›แƒแƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ แƒจแƒ”แƒฃแƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒ˜แƒœแƒ˜แƒ›แƒฃแƒ› 18ย แƒฌแƒšแƒ˜แƒก แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒกแƒขแƒฃแƒ›แƒ แƒ”แƒ‘แƒก.

แƒแƒ“แƒแƒžแƒขแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ

แƒ“แƒ”แƒขแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ— แƒ›แƒแƒกแƒžแƒ˜แƒœแƒซแƒ”แƒšแƒก. แƒ•แƒ แƒชแƒšแƒแƒ“

แƒ’แƒแƒฃแƒฅแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜

แƒ“แƒแƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ” แƒแƒ แƒแƒฃแƒ’แƒ•แƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒก 1ย แƒ“แƒฆแƒ˜แƒ— แƒแƒ“แƒ แƒ” แƒ’แƒแƒฃแƒฅแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ—แƒฎแƒ•แƒ”แƒ•แƒแƒจแƒ˜ แƒ—แƒแƒœแƒฎแƒ แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ’แƒ˜แƒ‘แƒ แƒฃแƒœแƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ—.

แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ Airbnbโ€‘แƒ–แƒ” แƒจแƒ”แƒ˜แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ˜แƒแƒœ แƒฎแƒแƒ แƒ˜แƒกแƒฎแƒ˜แƒกย แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—

แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒคแƒแƒกแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒแƒœ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒจแƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒกแƒ”แƒ แƒขแƒ˜แƒคแƒ˜แƒ™แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒย แƒ“แƒ แƒ แƒ”แƒžแƒฃแƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ™แƒฃแƒ—แƒฎแƒ˜แƒ—. แƒ•แƒ แƒชแƒšแƒแƒ“
แƒžแƒ แƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒ›แƒ แƒจแƒ”แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒ”แƒ—?