დაისვენეთ და ისიამოვნეთ ხმის სამყაროთი. ბროლის ჯამებიდან გონგებამდე და ფლეიტამდე (და ბევრი სხვა ინსტრუმენტის ჩათვლით), თქვენ გაგიძღვებიან ხმის სამყაროში, რომლის მიზანიცაა, დაგეხმაროთ დაგროში დაგროვილი დაძაბულობის, ისტორიების და თუნდაც ტრავმების გათავისუფლებაში.

ეს არის ტრანსფორმაციული სუნთქვის პრაქტიკა, რომელიც ხმასთან ერთად თქვენს შინაგან სამყაროში მოგზაურობის საშუალებას მოგცემთ. გამამხნევებელი, დეტოქსიკაციური, ემოციების გამომშვები და თუნდაც დამამშვიდებელი და გამაჯანსაღებელი. შესაძლებელია ცივ წყალში ჩაყოფასთან ერთად გამოყენება.

იოგის გაკვეთილი გიდთან ერთად ნებისმიერი შემთხვევისთვის. შეიძლება იყოს ენერგიის მომცემი და გამამხნევებელი, ან ნელი და გამამხნევებელი. 10‑წლიანი გამოცდილება ჯგუფებისა და ინდივიდუალური სესიების წარმართვაში, 500 საათზე მეტი ტრენინგი.

ხელმისაწვდომია კლასიკური, სკულპტურული და ინფერნო ჰოტ პილატესის სტილები.

პატარა ბუტიკ‑სპორტდარბაზში შესაძლებელია ინდივიდუალური და მცირე ჯგუფური ვარჯიშები. შესაძლებელია ადგილზე ყოფნა რამდენიმე რეკვიზიტითა და წონებით. NASM-ს სერტიფიკატი.

სიმძიმის აწევა, ფუნქციური ვარჯიში, სხეულის წონის გამოყენებით შესრულებული ვარჯიშები და ამ სამის ნებისმიერი კომბინაცია თქვენი საჭიროებების შესაბამისად