Აღწერილობა გაატარეთ დღე ჩვენთან — მოემზადეთ გამოცოცხლებისა და ბუნებასთან კავშირისთვის ჩვენს ღონისძიებაზე, რომელიც მოიცავს ლაშქრობას, იოგას და კაკაოს რიტუალს! დღეს დავიწყებთ გამამხნევებელი ლაშქრობით ულამაზეს ბილიკებზე, შემდეგ კი ჩავატარებთ იოგის დამამშვიდებელ სესიას, რომ გავიმჯდაროთ და მოდუნდეთ. ამის შემდეგ ერთად დავესწრებით კაკაოს განსაკუთრებულ რიტუალს, რომ გავისინჯოთ კაკაოს მდიდარი არომატები და შევიგრძნოთ მისი დამამშვიდებელი და გულისგამხსნელი თვისებები. არ გამოტოვოთ ეს უნიკალური შესაძლებლობა, რომ გაუმჯობესდეთ ფიზიკური, გონებრივი და სულიერი მდგომარეობა.

ორსულობის პერიოდში ქალს უამრავი პრობლემის მოგვარება უწევს. იოგის გაკვეთილები მოქმედებს ორგანიზმზე და იწვევს ცვლილებებს. პირველ რიგში, სასურველი ცვლილებების მისაღწევად (მაგალითად, ორგანიზმის ქიმიის შეცვლის მიზნით) ვიყენებთ სუნთქვას და მოძრაობას. შემდეგ ვისვენებთ, რომ ამ ცვლილებების ათვისებისთვის ადგილი მოვუწყოთ და შევამჩნიოთ ფიზიკური, ემოციური და ფსიქიკური სიმშვიდე. ამ შტატში შეგვიძლია ამ ცვლილებებზე დავფიქრდეთ.

მოირგეთ თქვენი იოგის, პილატესის ან გაჭიმვის ვარჯიშების გრაფიკი კონკრეტული საჭიროებების შესაბამისად. შემიძლია, შექმნა პერსონალური პროგრამა თქვენთვის ან თქვენი პირადი ჯგუფისთვის. პარკში, ზღვისპირას ან თქვენს სასტუმროში.