სუნთქვითი თავგადასავალი მიიღეთ სიღრმისეული, გეგმიური სუნთქვის სესია, რომელიც ეფუძნება ვიმ ჰოფის ოფიციალურ მეთოდს. კომფორტულ, მწოლიარე მდგომარეობაში დაგეხმარებით რიტმული სუნთქვის ციკლების შესრულებაში, რათა თქვენი ორგანიზმი ჟანგბადით გაჯერდეს და ნერვული სისტემა დამშვიდდეს. ეს ტექნიკა ხელს უწყობს სისხლის ტუტე გარემოს შექმნას, ანთების შემცირებას და ფოკუსირების გაუმჯობესებას. შეიძლება იგრძნოთ ბუნებრივი „სიხარული“ ან ღრმა მოდუნება, როცა ფიზიკურ და ფსიქიკურ დაძაბულობას გაათავისუფლებთ და სეანსის შემდეგ თავს სრულად განახლებულად და გაწონასწორებულად იგრძნობთ.

თქვენი სესია იწყება თეორიითა და სამი ძირითადი ელემენტით (სუნთქვა, სიცივე და აზროვნება), რომელსაც WHM Academy‑ს სერტიფიცირებული ინსტრუქტორი უძღვება. ამის შემდეგ ჩავერთვებით სუნთქვის სრულყოფის სეანსში, რომ სხეულს ჟანგბადით მოვამარაგოთ და გონება დავამშვიდოთ. ჯანსაღი წასახემსებლებითა და თბილი მცენარეული ჩაით შესვენების შემდეგ, უსაფრთხო ზედამხედველობის ქვეშ, დავასრულებთ ყინულის აბაზანით, რომელიც თქვენს იმუნიტეტს და გამძლეობას გაგიუმჯობესებთ. თქვენ წახვალთ მეცნიერებით დასაბუთებული ხელსაწყოებით, რომლებიც მთელი ცხოვრების განმავლობაში ჯანმრთელობასა და კონცენტრირების უნარს შეგინარჩუნებთ.

გააუმჯობესეთ თქვენი სტუმრობა ამ შესანიშნავი ველნეს‑პაკეტის მეშვეობით. ვიწყებთ ჰათა‑იოგის სეანსით, რომელიც დაგეხმარებათ, დააბალანსოთ თქვენი სხეული, გონება და სუნთქვა. ბოლოს კი ვიმ ჰოფის სემინარზე დეტალურად გავეცნობით თემას: როგორ დავიცვათ ფსიქიკური ჯანმრთელობა სპეციალური სუნთქვის ტექნიკებისა და ცივ წყალში ჩაყოფის მეშვეობით. გარდამტეხი შთაბეჭდილება, რომელიც გაგამხნევებთ, კონცენტრაციას გაგიჩენთ და, რაც მთავარია, საკუთარ თავთან კავშირს დაგაბრუნებთ.