მიირთვით ტერაპიული ფეხის მასაჟი თბილი, მცენარეული ზეთებით. ეს პროცედურა ხელს უწყობს დაძაბულობის მოხსნას, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებასა და ენერგიის ბალანსის აღდგენას, რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს ღრმა მოდუნებასა და გონების გასუფთავებას.

აბჰიანგას მასაჟი მოიცავს სხეულზე თბილი მცენარეული ზეთების დატანასა და სპეციალურ მოძრაობებს დოშების დასაბალანსებლად. ეს ტრადიციული ინდური თერაპიული პრაქტიკა ხელს უწყობს განტვირთვასა და გამოცოცხლებას.

შიროდჰარა გულისხმობს შუბლზე სითხეების დასხმას, რაც, როგორც ცნობილია, ხელს უწყობს რელაქსაციას. ეს აიურვედული თერაპია ხელს უწყობს ძილის ხარისხის გაუმჯობესებას, სტრესის შემცირებას, ასევე, სინუსიტისა და ალერგიული რინიტის სიმპტომების შემსუბუქებას.