60‑90‑წუთიანი პროცედურა, რომელიც თქვენს ნერვულ სისტემას ეხმარება. ეს გაკვეთილი მთლიანად მორგებულია თქვენს სხეულსა და ენერგიის დონეზე — მასში ერთმანეთს ერწყმის ნელი, ინტუიციური მოძრაობები, სუნთქვის ტექნიკები და რეფლექსია. მაგალითები შეიძლება იყოს ტრადიციული ვინიასა, ინი, აღდგენითი, მობილობის და შეიძლება მოიცავდეს პილატესს/კორსს. მოელით, რომ ეს პრაქტიკა ხელს შეუწყობს მოქნილობას, სისხლის მიმოქცევას და ნერვული სისტემის რეგულირებას. იდეალურია მოგზაურებისთვის, წყვილებისთვის, მცირე ჯგუფებისთვის ან ნებისმიერი პირისთვის, ვისაც ველნესისთვის პირადი სივრცე სჭირდება. Წინასწარი შთაბეჭდილება არ მოითხოვება.

ეს სესია ფოკუსირებულია სახსრების ჯანმრთელობაზე, ფუნქციურ მოძრაობაზე და იმ სივრცეების მოდუნებაზე, რომლებშიც დაძაბულობა გროვდება ჯდომის, ფრენის, ვარჯიშის ან ყოველდღიური სტრესის შედეგად. განზრახ მოძრაობითი კომპლექსების, მსუბუქი ძალის გამოყენებითა და ღრმა გაჭიმვით ჩვენ დავეხმარებით თქვენს სხეულს, უფრო მარტივად და გამძლეობით იმოძრაოს. მიზანი არ არის, რომ ძალა გამოიყენოთ, არამედ, რომ სხეულში სივრცე შექმნათ და მოძრაობის ბუნებრივ დიაპაზონს აღადგინოთ, რის შემდეგაც თავს უფრო მსუბუქად და ჰარმონიაში იგრძნობთ. შესაფერისია ყველა ასაკისთვის და ადაპტირებადია ტრავმების/შეზღუდვების მქონე პირებისთვის

პირადი სესია თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის, რომ უკეთ გაიცნოთ ერთმანეთი, ითამაშოთ და ერთმანეთს დაეხმაროთ იოგის პრაქტიკაში. ეს შთაბეჭდილება, რომელიც ითვალისწინებს თვალებში ჩახედვას, პარტნიორების პოზებს, სომატურ განტვირთვას და მიზნების დასახვას, ფიზიკურად და სულიერად გაგაახლოვებთ ერთმანეთთან

ეს მხიარული შეთავაზება ეხმარება 8-14 წლის ბავშვებს, მოახდინონ ენერგიის, ემოციებისა და ყურადღების რეგულირება მოძრაობის, სუნთქვისა და წარმოსახვის მეშვეობით. ჩვენ გავეცნობით იოგის მარტივ პოზებს, გონივრულ სუნთქვასა და მსუბუქი მოდუნების ტექნიკებს სახალისო და საინტერესო ფორმატში, რაც ხელს შეუწყობს თავდაჯერებულობასა და ემოციურ ცნობიერებას. იდეალურია ბავშვებისთვის, რომლებიც ზედმეტად არიან სტიმულირებული მოგზაურობით, ეკრანთან გატარებული დროით ან დატვირთული განრიგით. შესანიშნავი არჩევანია როგორც ცალკე აქტივობისთვის, ისე ოჯახურ მოგზაურობებზე განტვირთვისთვის. მშობლები შეუძლიათ დაკვირვება ან მონაწილეობა!

განსაკუთრებული ადგილი გუნდებისთვის, რიტრიტებისთვის და შეკრებებისთვის იოგის ეს მასშტაბური შეხვედრა განკუთვნილია ჯგუფებისთვის, რომლებსაც სურთ, შეყოვნდნენ, აღიდგინონ კავშირი საკუთარ თავთან და ერთად იმოძრაონ მნიშვნელოვანი მიზნის მისაღწევად. ამ გაკვეთილზე ადაპტირებული იოგა, სუნთქვითი პრაქტიკა და გონებამახვილობის პაუზები ერთიან ჯგუფურ გამოცდილებად იკვრება, რაც ხელს უწყობს ნერვული სისტემის რეგულირებას და ერთობლივად გონების გაწმენდას. იდეალურია კორპორაციული გამართულობის, ველნეს‑შაბათ‑კვირების, დღესასწაულების ან ჯგუფური სტუმრობებისთვის