განკუთვნილია მათთვის, ვინც ვარჯიშობს ან რეგულარულად იღებს ფიზიკურ დატვირთვას. ხელს უწყობს ტრავმების თავიდან აცილებას, კუნთების დაძაბულობის შემსუბუქებასა და აღდგენის დაჩქარებას, რაც, თავის მხრივ, აუმჯობესებს ფუნქციონირებასა და მოძრაობის თავისუფლებას.

ის მოგაცილებთ სტრესს, გაგამშვიდებთ გონებასა და სხეულს. ნელი, ღრმა მოძრაობები, რომლებიც ხელს უწყობს შფოთვის შემცირებას, ძილის გაუმჯობესებას და სიმსუბუქის თუ კეთილდღეობის შეგრძნების აღდგენას.

მიზნად ისახავს ტკივილის შემსუბუქებასა და კუნთების აღდგენას. კონკრეტული მეთოდები, რომლებიც მიზნად ისახავს კუნთების შეკუმშვის, რიგიდულობისა და მუდმივი დისკომფორტის მკურნალობას, რაც ორგანიზმს ეხმარება ბალანსის აღდგენაში. (ბანკებით თერაპიის შესაძლო გამოყენება)