სტუმრობებს შორის, მათ დაწყებამდე და დასრულების შემდეგ, ეს 30‑წუთიანი კურსი განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს, სხეული მოკლე დროში მოამზადოს. იაპონური მასაჟი არის მშრალი მასაჟი ტანსაცმლის ზემოდან. ეს არ არის ძლიერი სტიმულაცია ან ფრჩხილების პროცედურა. მსუბუქი ზეწოლა კუნთების დაძაბულობის მოსახსნელად. თუ ამ საქმეში ახალბედა ხართ ან არ იცით, საიდან მოიძიოთ შთაგონება, ნუ ღელავთ. კურსი მოიცავს თავს, კისერს, მხრებს და ა.შ. გაიმეორეთ პროცედურა სხეულის იმ ნაწილებზე, რომლებიც განსაკუთრებით დაღლილია. ის გამოიყენება მოკლე დროით განსატვირთად და ემოციებისა თუ ფიზიკური მდგომარეობის აღსადგენად. შესანიშნავი ვარიანტია მათთვის, ვისაც ჯერ სცადოს სურს.

ხანგრძლივი მოგზაურობა, ღირსშესანიშნაობები და სმარტფონები. დაღლილობა ხშირად იგრძნობა მხრებში, ზურგში, კისერში და თავში. ამ ტენზიამ, შესაძლოა, თავის ტკივილიც კი გამოიწვიოს, კონცენტრაციის უნარის დაქვეითება და ღრმა ძილის დარღვევა. იაპონური მასაჟი (ანომა, შიაცუ, მასაჟი), მშრალი მასაჟი ტანსაცმლის ზემოდან. ეს არის იაპონიაში არსებული უნიკალური პროცედურა, რომელიც უსაფრთხოებასა და კომფორტზეა ორიენტირებული. ჩვენ არ ვიყენებთ ზეთებს, არ ვაკეთებთ ფრჩხილების მანიკიურს და არ გთავაზობთ ძლიერ გამაღიზიანებელ პროცედურებს. 45‑წუთიანი კურსი ორიენტირებულია მხრებზე, ზურგზე, კისერზე და თავზე. ნაზად და თავაზიანად, კუნთების მდგომარეობის შემოწმებისას. ის ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას მოკლე დროის განმავლობაში და სხეულსა თუ თავში სიცხადისა და სიმსუბუქის შეგრძნებას იწვევს. რეკომენდებულია მათთვის, ვისაც დრო შეზღუდული აქვს ან არ სჭირდება მთლიანი სხეულის კურსი.

გრძელი ტურები, ფეხით სიარული და მძიმე ბარგი. მოგზაურობა სასიამოვნოა, მაგრამ სხეული საგრძნობლად იტვირთება. დროის სარტყლის შეცვლის, უცხო საწოლისა და ხანგრძლივი ფრენების გამო, ბევრი ადამიანი გრძნობს თავს „დაღლილად, მაგრამ ვერ იძინებს“ ან „მსუბუქად სძინავს“. ძილის ხარისხის დაქვეითება უარყოფითად აისახება კონცენტრირებისა და ფიზიკური აქტივობის შესრულების უნარზე. იაპონური მასაჟი (ანომა, შიაცუ, მასაჟი), ეს არის იაპონიაში არსებული უნიკალური პროცედურა, რომელიც ტანსაცმლის ზემოდან მშრალი მასაჟის გაკეთებას გულისხმობს. არ გამოიყენოთ ზეთი, ნაზად მოიხსენით კუნთების დაძაბულობა ხელისგულებით ან თითებით. გაათანაბრეთ მთელი სხეული. 60‑წუთიანი კურსის განმავლობაში თქვენი ორგანიზმის მდგომარეობის შესახებ სრულ ინფორმაციას მიიღებთ. შეასრულეთ მთელი სხეულის კორექტირება, რომ კუნთების დაღლილობა და სხეულის რიგიდულობა მოიშუშოთ. ეს არ არის ფრჩხნების გასწორების ან გასწორებისთვის განკუთვნილი პროცედურა. განსხვავებით ძლიერი მასაჟისგან. ეს არის ნაზი იაპონური მასაჟი, რომელიც უსაფრთხოებასა და კომფორტზეა ორიენტირებული. სპეციალიზებული მუშაკები მკურნალობას სამედიცინო ცოდნის საფუძველზე უტარდებენ. გააქტიურეთ სისხლის მიმოქცევა, რომ მოგზაურობის შედეგად დაღლილი კუნთები განტვირთოთ. ეს უბრალო დასვენება არ არის. „სხეულის აღდგენა, კარგი ძილი და კომფორტული მოძრაობა“.