მაღალი ენერგეტიკული დატვირთვის ეს სწავლება აერთიანებს ძალასა და გამძლეობას მთელი სხეულის სასიამოვნო, სწრაფ ტემპში ვარჯიშისას. ვარჯიშები მორგებულია თქვენი ფიზიკური მომზადების დონისა და მიზნების მიხედვით, რაც ხელს გიწყობთ კალორიების დაწვაში, მშრალი კუნთების გაზრდაში და ენერგიის გაზრდაში — ეს ყველაფერი ხდება სტუდიის მხიარულ გარემოში, რომელიც თქვენს მოტივაციასა და თავდაჯერებულობას ინარჩუნებს.

კერძო ვარჯიშის ამ სესიაზე ყურადღება გამახვილდება კუნთების გასამაგრებლად, სხეულის პოზის გასაუმჯობესებლად და სხეულის მთლიანი ძალის გასაძლიერებლად. თქვენი ვარჯიში სრულად არის მორგებული თქვენს ფიტნეს დონესა და მიზნებზე და მოიცავს ფუნქციურ ძალის მოძრაობებს, ძირითად ვარჯიშს და პერსონალიზებულ მწვრთნელობას, რომელიც დაგეხმარებათ თავდაჯერებულობის, მხარდაჭერისა და გამოწვევის შეგრძნებაში.

რადგან წყვილები, რომლებიც ერთად ვარჯიშობენ, ერთად აღწევენ წარმატებას. ეს პირადი ვარჯიში სტუდიაში დაგეხმარებათ, გააძლიეროთ სხეული, აიღოთ ენერგია და გააუმჯობესოთ ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობა, ამასთან, ერთად საინტერესოდ გაატაროთ დრო. ვარჯიშები მორგებულია ორივე პარტნიორის ფიზიკურ ფორმასა და მიზნებზე, რაც ხელს უწყობს თანმიმდევრულობას, ერთმანეთთან დაახლოებასა და მხარდაჭერას.

ეს სესია იდეალურია, თუ გსურთ, გქონდეთ მკაფიო წარმოდგენა, მითითებები და ძლიერი დასაწყისი. დასაწყისისთვის განვიხილავთ თქვენს ცხოვრების წესსა და ჩვევებს, შემდეგ კი შევაფასებთ მოძრაობასა და პოზას, რომ უკეთ გავიგოთ, რა სჭირდება თქვენს ორგანიზმს. ჩვენ ერთად გავიარებთ თქვენი ფიზიკური მომზადების დონეზე მორგებულ ვარჯიშს, ასევე, მოგიყვებით, როგორი სტრუქტურა და ჩვევები დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის, ენერგიისა და ველნესის კუთხით დასახული მიზნების მიღწევაში.

მაღალი ენერგეტიკული ჯგუფური ვარჯიშები, რომლებიც განკუთვნილია ძალის გასაძლიერებლად, გამძლეობის გასაძლიერებლად და ყველას მოტივაციის შესანარჩუნებლად. ეს სესიები იდეალურია მეგობრებისა და ოჯახებისთვის — ისინი აერთიანებს წრიული და ძალოვანი ვარჯიშების კომპლექსებს სასიამოვნო სტუდიოს გარემოში. ვარჯიშები მორგებულია სხვადასხვა დონის ფიტნესზე, რომ ყველამ თავდაჯერებულად, მხარდაჭერილად და მოთავსებულად იგრძნოს თავი.

პირადი ვარჯიში სრულად იქნება მორგებული თქვენს სხეულზე, მიზნებსა და ცხოვრების სტილზე. ინდივიდუალური ვარჯიშის მიზანია, გაგაძლიეროთ, გაასწოროს სხეულის პოზა, გაგახალისოთ და ხელი შეგიწყოთ წონის დაკლებაში. თითოეული სეანსი მოიცავს მოძრაობის შეფასებას, ინდივიდუალურ ვარჯიშებს ძალისა და გამძლეობის გასაძლიერებლად, ასევე, შესაბამის ცვლილებებს ფიზიკური მომზადების სხვადასხვა დონის მქონე ადამიანებისთვის, რომ თითოეულ ნაბიჯზე თავდაჯერებულად იგრძნოთ თავი.