SOMA‑ს სუნთქვითი სესია სტრესის შესამცირებლად, ენერგიის გასაზრდელად და გონების გასაგონებლად. რიტმული სუნთქვის, Breathe in Beats‑ის მუსიკალური ტექნოლოგიისა და შემოქმედებითი ვიზუალიზაციის გამოყენებით ეს სესია ხელს უწყობს ნერვული სისტემის რეგულირებასა და ფიზიკური თუ ფსიქიკური დაძაბულობის მოხსნას. განკუთვნილია როგორც დამწყები, ისე გამოცდილი მონაწილეებისთვის. სრულად მართვადი, დამხმარე და ინდივიდუალურად ადაპტირებული.

გარე ველნესი გიდის თანხლებით, რომელიც აერთიანებს გონებამახვილ ლაშქრობას, სუნთქვაზე ორიენტირებულ ჰიპოთერმიასა და ნერვული სისტემის რეგულირებას. გაეცანით პრაქტიკულ ხელსაწყოებს, რომლებიც დაგეხმარებათ სტრესისგან თავის დაღწევაში, გამძლეობის განვითარებაში და ფსიქიკური თუ ფიზიკური ძალების აღდგენაში უსაფრთხო, მხარდამჭერი გარემოში. გამოცდილება სავალდებულო არ არის. ცივ წყალში ჩაყვინთვა არასავალდებულოა და სრულად მართული იქნება.

ინდივიდუალური სწავლების სესია, რომელიც დაგეხმარებათ პირადი ან პროფესიული ცხოვრების გამოწვევების დაძლევაში. გაარკვიეთ საკითხები, გამოავლინეთ დაბრკოლებები და შეიმუშავეთ პრაქტიკული ქმედებები პროგრესის, გამძლეობისა და კეთილდღეობის ხელშეწყობისთვის. სტრუქტურირებული, კონფიდენციალური და თქვენს მიზნებზე მორგებული.

ველნესი‑მომსახურება ნერვული სისტემის რეგულირებაზე, გამძლეობასა და აღდგენაზე ორიენტირებული. მოიცავს გონებამახვილ მოძრაობას, სუნთქვის სწავლებას, სიცივის ზემოქმედებას (არასავალდებულო), ინფრაწითელ აღდგენასა და სენსორული ინტეგრაციის პრაქტიკას. სტრესის შემცირების, კონცენტრაციის გაუმჯობესებისა და დაძაბულ სიტუაციებში სიმშვიდის შენარჩუნებისთვის. ყველა ელემენტი არასავალდებულოა და ადაპტირებულია კომფორტის ინდივიდუალურ დონეზე. გულისცემის ცვალებადობის, არტერიული წნევის, მოსვენებულ მდგომარეობაში გულისცემის სიხშირის და სხვა მაჩვენებლების ანალიზი.

პირისპირ შეხვედრა, რომელიც სტრესს, აღდგენასა და ნერვული სისტემის ჯანმრთელობას ეხება. ჩვენ შევაფასებთ თქვენს სუნთქვას, ცხოვრების წესს, დატვირთვასა და აღდგენის მეთოდებს, შემდეგ კი შემოგთავაზებთ პრაქტიკულ ხელსაწყოებს, რომელთა გამოყენებაც დაუყოვნებლივ შეგიძლიათ. იდეალურია მათთვის, ვინც განიცდის სტრესს ან გადაღლილობას, ასევე, მათთვის, ვისაც სურს, გააუმჯობესოს ეფექტურობა და გამძლეობა.