შვედური მასაჟი მასაჟოთერაპიის ერთ‑ერთი ყველაზე პოპულარული და გავრცელებული სახეობაა მთელ მსოფლიოში. მას ხშირად „კლასიკურ მასაჟს“ უწოდებენ. მისი მიზანია, მსუბუქი ან ზომიერი ზეწოლის მეშვეობით ხელი შეუწყოს მოდუნებას, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებასა და კუნთების დაძაბულობის შემცირებას

ხელისა და ფეხის პარაფინის რეფლექსოთერაპია არის მდიდრული, თერაპიული სპა მკურნალობა, რომელიც აერთიანებს პარაფინის თერაპიის ღრმა დატენიანებას და ტკივილგამაყუჩებელ სარგებელს რეფლექსოლოგიის ჰოლისტურ რელაქსაციასთან და ენერგეტიკულ დაბალანსებასთან ხელებსა და ტერფებზე.

ტკივილის შემსუბუქება და დაღლილობის შემსუბუქება

ღრმა მასაჟი არის თერაპიული მეთოდი, რომელიც მიზნად ისახავს კუნთებისა და შემაერთებელი ქსოვილების (მაგალითად, ფასციის) ღრმა შრის მასაჟს. რელაქსაციაზე ორიენტირებული მსუბუქი მასაჟისგან განსხვავებით, ის იყენებს ნელ, მყარ მოძრაობებს და მდგრად ზეწოლას - ხშირად თითებით, ცერა თითებით, იდაყვებით ან წინამხრებით - ადჰეზიების (ქსოვილების მჭიდრო ზოლების) გასატეხად, ქრონიკული დაძაბულობის მოსახსნელად და კუნთოვანი სისტემის პრობლემების მოსაგვარებლად.ის განსაკუთრებით სასარგებლოა ქრონიკული ტკივილის, რიგიდულობისა თუ ტრავმების შემთხვევაში, ვიდრე ზედაპირული რელაქსაციისთვის.

ლიმფური დრენაჟის მანუალური მეთოდი (MLD) ან ლიმფური დრენაჟის მასაჟი არის სპეციალური, ნაზი ტექნიკა, რომელიც ლიმფური სისტემის სტიმულირებას ისახავს მიზნად. ეს ხელს უწყობს ჭარბი ლიმფური სითხის (გამჭვირვალე სითხე, რომელიც შეიცავს ნარჩენებს, ცილებსა და იმუნურ უჯრედებს) გადატანას შეშუპებული ქსოვილებიდან ფუნქციონირებად ლიმფურ კვანძებში, სადაც შესაძლებელია მისი გაფილტვრა და სისხლში დაბრუნება. ის, როგორც წესი, გამოიყენება შეშუპების (შეშუპების) შესამცირებლად, ოპერაციის შემდეგ გამოჯანმრთელების ხელშეწყობისთვის (მაგალითად, კოსმეტიკური პროცედურების ან კიბოს მკურნალობის შემდეგ) და სიმპტომების შესამსუბუქებლად

შვედური მასაჟი ერთ‑ერთი ყველაზე პოპულარული მასაჟის ტიპია. მას ხშირად დასავლური მასაჟის „სტანდარტულ“ ან ფუნდამენტურ სტილად მიიჩნევენ. მასაჟი განკუთვნილია, პირველ რიგში, დასასვენებლად, სტრესის მოსახსნელად და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ის გულისხმობს მსუბუქი და საშუალო სიმძიმის ზეწოლას, რომელსაც თან ახლავს ნაზი, თავისუფალი მოძრაობები.