ჩვენ ვიმუშავებთ თქვენი ყოველდღიური მოძრაობის სქემების გაძლიერებაზე, როგორიცაა ბიძგი, გამოქაჩვა, ბუქნა, მობრუნება, ტარება და სიარული, რათა უკეთ იმოძრაოთ, თავი უფრო ძლიერად იგრძნოთ და თავდაჯერებულად იმოქმედოთ ცხოვრებაში და სპორტში.

ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ ძირითად კუნთებზე, რომლებიც სტაბილიზაციას უწევს თქვენს სხეულს, აუმჯობესებს პოზას და ხელს უწყობს უკეთეს მოძრაობებს, როგორიცაა სიარული, სირბილი და ყოველდღიური აქტივობები.

ჩვენ დაგეხმარებით, გაიუმჯობესოთ გულ‑მკერდის სისტემის მდგომარეობა — გულსა და ფილტვებს უფრო ეფექტურად მუშაობას ვასწავლით, რაც გამოიხატება გამძლეობის, ენერგიისა და სუნთქვის გაუმჯობესებით.

ვარჯიშისას ჩვენ ვიყენებთ კალისტენიკას, რომელიც მთელი სხეულის სიძლიერის, კოორდინაციისა და გამძლეობის გაძლიერებას გულისხმობს კონტროლირებადი, რიტმული, საკუთარი წონის გამოყენებით შესრულებული მოძრაობების მეშვეობით, რაც მინიმალურ აღჭურვილობას მოითხოვს.