ცხელ იოგაში ვარჯიშები ტარდება გათბობილი ოთახის პირობებში. სითბო ხელს უწყობს ორგანიზმის დეტოქსიკაციასა და კუნთების მოდუნებას, რაც სხეულის მოქნილობის უფრო ღრმა დონის შესწავლაში გეხმარებათ. მუსიკა RnB‑ს სტილშია, ატმოსფერო კი — შესანიშნავი! სტუდია მდებარეობს ატლანტაში, ჯორჯიის შტატში

იოგის კერძო გაკვეთილი Airbnb საცხოვრებელში ინდივიდუალურად, წყვილებისთვის ან ჯგუფებისთვის. ის მოიცავს 60‑წუთიან ვარჯიშს დამწყებთათვის, საშუალო ან მოწინავე დონის მქონეებისთვის, რომელიც მორგებული იქნება თქვენს საჭიროებებზე. სურვილისამებრ, სავანას დროს შესაძლებელია მინი-მედიტაცია მუსიკის თანხლებით.

„ფერები და ყვავილები“ არის სპეციალური გაკვეთილი, რომელიც მოიცავს 50‑წუთიან იოგას ან საუნდბათს, ასევე, თაიგულის შექმნის შესაძლებლობას. ამ კლასში ხელმისაწვდომია ყვავილების 4 ან მეტი ტიპის შემცველი კალათა, რომლითაც შეგიძლიათ სასურველი თაიგულის შექმნა.

სუნთქვის ტექნიკა იოგის მეოთხე ნაწილია (პრანაიამა), რომელიც სუნთქვის რეგულირებაზეა ორიენტირებული სასიცოცხლო ენერგიის გასაკონტროლებლად. ამ სესიის დროს მედიტაციას შევძლებთ მოვარგოთ თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვან საკითხებზე ფოკუსირებისთვის. სურვილისამებრ, სუნთქვითი პრაქტიკის გარდა, შეგიძლიათ დაამატოთ ასანას პოზები.

იოგის სეანსი, რომელიც ორიენტირებულია ძალის, მოქნილობისა და აღდგენის ხელშეწყობაზე, ასევე, ტრავმების პრევენციაზე. იდეალურია მორბენალებისთვის, სპორტდარბაზის სტუმრებისთვის, მოცეკვავეებისთვისა და ზოგადად აქტიური ცხოვრების წესის მოყვარულებისთვის.

დამამშვიდებელი სეანსი, რომელიც აერთიანებს სუნთქვის, იოგისა და გრაუნდინგის ტექნიკებს დაძაბულობის მოსახსნელად და ბალანსის აღსადგენად. იდეალურია მოგზაურობის შემდეგ, ხანგრძლივი დღის შემდეგ ან მათთვის, ვისაც სჭირდება განტვირთვა პროდუქტიული, აქტიური ან სტრესული ყოველდღიური რუტინის შემდეგ.