ეს გაკვეთილი ადაპტირებულია ყველა დონის სტუმრებისთვის. მთავარი აქცენტი კეთდება მობილობაზე, სუნთქვასა და სხეულის არსებობაზე. დინამიკური სერიისა და პაუზების მეშვეობით, მიზანი სტრესის შემცირება, სხეულის პოზის გაუმჯობესება და სხეულთან ხელახლა დაკავშირებაა.

ეს გამაჯანსაღებელი პრაქტიკა აერთიანებს გონების კონცენტრირებას, მედიტაციასა და მუსიკის თერაპიას. ამ სესიის მიზანია, დროის შეჩერება, ნერვული სისტემის დარეგულირება და ყურადღების კონცენტრირება. ეს მგრძნობიარე მიდგომით კეთდება და იდეალურია მათთვის, ვისაც სჭირდება გონებრივი დასვენება, ემოციური სიწმინდე და მეტი ინტროსპექტიული ვარჯიში.

ეს კომპლექსური პრაქტიკა აერთიანებს გონებამახვილ იოგას, მედიტაციას ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობითა და ხელოვნებას, რაც ხელს უწყობს სრულყოფილ განცდას. მოძრაობის, სიმშვიდისა და შემოქმედების მეშვეობით ადამიანებს ეხმარება საკუთარი თავის აღმოჩენაში, ემოციური კეთილდღეობის მიღწევასა და საკუთარი თავის გამოხატვაში. ხელოვნებაში წინასწარი გამოცდილება აუცილებელი არ არის.