შვედური მასაჟი ფოკუსირებულია რელაქსაციაზე მსუბუქიდან საშუალომდე წნევით, გრძელი დარტყმებით და მთელი სხეულის ფოკუსირებით სტრესის შესამსუბუქებლად და სისხლის მიმოქცევისთვის, ხოლო ღრმა ქსოვილების მასაჟი იყენებს მყარ, ინტენსიურ წნევას, სპეციფიკურ დარტყმებს და იდაყვებს/ცერა თითებს, რათა მიზანმიმართულად მოახდინოს კუნთების ღრმა ფენებზე ზემოქმედება ქრონიკული ტკივილის, კვანძების და დაზიანებების აღდგენის დროს, რაც მას უფრო შედეგზე ორიენტირებულს და ნაკლებად მოდუნებულს ხდის.

ღრმა ქსოვილების მასაჟი იყენებს ნელ, მყარ წნევას და ღრმა დარტყმებს კუნთებისა და შემაერთებელი ქსოვილის ღრმა ფენებზე ზემოქმედებისთვის, რაც მიზნად ისახავს ქრონიკული ტკივილის, კვანძებისა და დაძაბულობის შემსუბუქებას ადჰეზიების დაშლის, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებისა და მოძრაობის აღდგენით, ხშირად ფოკუსირებულია ისეთ ადგილებზე, როგორიცაა კისერი, ზურგი და მხრები.

შვედური მასაჟი კლასიკური, მთელი სხეულის პროცედურაა, რომელიც ცნობილია რელაქსაციით, რომელიც იყენებს გრძელ, სრიალაჟ მოძრაობებს (ეფლეურაჟი), მოზელვას (პეტრისაჟი), წრიული მოძრაობებს, ტაკს (ტაპოტემენტი) და ვიბრაციას სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, დაჭიმული კუნთების მოდუნებისა და დაძაბულობის მოსახსნელად, ლოსიონის ან ზეთის გამოყენებით გულისკენ მიედინება გლუვი შეგრძნებისთვის.

ღრმა ქსოვილების მასაჟი იყენებს ნელ, მყარ წნევას და ღრმა დარტყმებს კუნთებისა და შემაერთებელი ქსოვილის ღრმა ფენებზე ზემოქმედებისთვის, რაც მიზნად ისახავს ქრონიკული ტკივილის, კვანძებისა და დაძაბულობის შემსუბუქებას ადჰეზიების დაშლის, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებისა და მოძრაობის აღდგენით, ხშირად ფოკუსირებულია ისეთ ადგილებზე, როგორიცაა კისერი, ზურგი და მხრები.