სავარჯიშო სესიები მარვინისგან
მრავალჯერადი სერტიფიცირების მქონე ფიტნეს‑მწვრთნელი ვარ, რომელმაც 6 Spartan Race გარბენი უმასპინძლა ლოს‑ანჯელესის მოსახლეობას.
ითარგმნა ავტომატურად
პირადი ინსტრუქტორი · Los Angeles
გაწევის ადგილი: თქვენი საცხოვრებელი
მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიში
ეს HIIT-სესია აერთიანებს ძალასა და გულ-სისხლძარღვთა გამძლეობას სწრაფი თანმიმდევრობით შესრულებული სერიის ვარჯიშების მეშვეობით. ეს მეთოდი დადებითად აისახება დროის ეფექტურ გამოყენებაზე, გულსა და სისხლძარღვთა ჯანმრთელობაზე, ასევე, მთელი სხეულის ვარჯიშზე. ის ხელს უწყობს ცხიმის დაშლასა და წონის კონტროლს. ის, ასევე, ზრდის ძალასა და გამძლეობას, მოქნილობას, ენერგიას, პროდუქტიულობასა და ძილის ხარისხს.
225$ 225$, სტუმარზე
, 1 სთ
სავარჯიშო დღე
ამ ვარჯიშის მიზანია კუნთების გაძლიერება, მათი გამძლეობის გაზრდა და ფიზიკური მდგომარეობის გაუმჯობესება. ის მოიცავს კომბინირებულ და იზოლირებულ ვარჯიშებს, რომლებიც ორიენტირებულია კუნთების ძირითად ჯგუფებზე, როგორიცაა ფეხები, ზურგი, გულმკერდი, მხრები და ხელები.
275$ 275$, სტუმარზე
, 1 სთ
თუ რამის მორგება ან შეცვლა გსურთ, Marvin შეძლებისდაგვარად დაგეხმარებათ — მიწერეთ მას.
ჩემი კვალიფიკაცია
12‑წლიანი გამოცდილებით
სანამ ფიტნეს‑სერვისს დავიწყებდი, ვმუშაობდი UFC‑ის კორპორაციულ სპორტდარბაზში.
კარიერული მიღწევა
ლოს‑ანჯელესში ექვსჯერ ვუმასპინძლე Spartan Race‑ს, რამაც ბევრი ადამიანი ფიტნესისკენ უბიძგა.
განათლება და პროფესიული მომზადება
ვარ სერტიფიცირებული dotFIT Nutrition‑ის, USA Weightlifting‑ისა და American Council on Exercise‑ის მიერ.
უსაფრთხოების მიზნით, თანხის გაგზავნისა და მასპინძლებთან ურთიერთობისთვის გამოიყენეთ მხოლოდ Airbnb.
ჩემი გალერეა
მე მოგაკითხავთ
ჩემს მომსახურების ზონაში შედის რუკაზე შემოხაზული ტერიტორია. მომსახურების სხვაგან დასაჯავშნად შეგიძლიათ მომწეროთ.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მოთხოვნები სტუმრების მიმართ
მონაწილეობის მიღება შეუძლიათ მინიმუმ 18 წლის ასაკის სტუმრებს.
ადაპტირებულობა
დეტალური ინფორმაციისთვის მიწერეთ მასპინძელს. ვრცლად
გაუქმების წესები
დაწყების დრომდე არაუგვიანეს 1 დღით ადრე გაუქმების შემთხვევაში თანხა სრულად დაგიბრუნდებათ.
225$ 225$‑დან, სტუმარზე
უფასო გაუქმება
პირადი ინსტრუქტორები Airbnb‑ზე შეირჩევიან ხარისხის მიხედვით
პირადი ინსტრუქტორები ფასდებიან პროფესიული გამოცდილების, შესაბამისი სერტიფიკატებისა და რეპუტაციის კუთხით. ვრცლად
პრობლემა შენიშნეთ?