ჩემი სპეციალობაა დამწყებთათვის კლდეზე ცოცვის გაკვეთილების ჩატარება. 90 წუთში თქვენი „მიწის“ ცოცვა „ვერტიკალზე“ გადავა. ჩემი გაცნობითი სესია სრულიად ინტენსიური იქნება და მოიცავს: უსაფრთხოების საფუძვლები: ბაგირის 8-კუთხიანი კვანძის დახვეწა და პარტნიორის შემოწმება. მოძრაობის ტრენინგი: ისწავლეთ, როგორ გამოიყენოთ ფეხები (და არა მხოლოდ ხელები), რომ არ გადაიღალოთ. ალპინიზმი გიდის თანხლებით: თქვენი პირველი რამდენიმე მარშრუტი ჩემთან ერთად. ***სპორტდარბაზოს საშვი არ არის გათვალისწინებული*** მონაწილეებს თავად უნდა ჰქონდეთ სპორტდარბაზის სააბონენტო ბარათი

კედელთან ბრძოლა შეწყვიტეთ და დინებას დაუბრუნდით. „დაწყებიდან დამოუკიდებლობამდე“ ეფექტურობაზეა ორიენტირებული, და არა უბრალოდ ძალის გამოყენებაზე. მე გასწავლით, როგორ გაანალიზოთ ბეტა‑ვერსია და მოაგვაროთ თავსატეხი, სანამ მიწასაც კი დაეშვებით. ჩვენ ვისწავლით სხეულის პოზიციის კონკრეტულ ტექნიკებს, რათა წონა ხელებიდან ფეხებზე გადავიტანოთ. ისწავლეთ ენერგიის დაზოგვა, ბალანსის შენარჩუნება და რთული მოძრაობების შესრულება. მოიქეცით გონივრულად, ნუ გადაგიჭარბებთ. ***სპორტდარბაზის სერტიფიკატი არ არის შედის*** მონაწილეებს თავად უნდა ჰქონდეთ სპორტდარბაზის სააბონენტო ბარათი.