მსუბუქი ვარჯიში ნებისმიერი დონისთვის. პოზები, სუნთქვა და მედიტაცია დაგეხმარებათ, მშვიდად იყოთ. Ან დინამიკური და სითხის მსგავსი სესია, რომელიც აერთიანებს სუნთქვას, მზის მისალმებასა და ვარჯიშების კომპლექსებს ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით. იდეალურია ენერგიის, ძალისა და მობილობის აღსადგენად. ტემპი თქვენს დონეს ერგება, რომ სრულად ისიამოვნოთ ფლო‑იოგით. დაგეხმარებით დაძაბულობის მოსახსნელად, სხეულისა და გონების ბალანსის აღსადგენად და მშვიდი შინაგანი მდგომარეობის დასაბრუნებლად.