ეს არის ჯგუფური ვარჯიშის სესია, რომელშიც მონაწილეობს მაქსიმუმ 5 ადამიანი და რომელიც აერობულ წრიულ ვარჯიშებსა და თავისუფალი სხეულის ვარჯიშებს აერთიანებს გამძლეობის, სიძლიერისა და კუნთების ტონუსის გასაუმჯგავებლად. სწრაფი ტემპი ინტენსივობას მაღალ დონეზე ინარჩუნებს, ხოლო სხვადასხვა სადგური მთელ სხეულს თანაბრად ჩართავს პროცესში. ეს იდეალური ვარჯიშია მათთვის, ვინც ფორმაში მოსასვლელად ან ფორმის შესანარჩუნებლად დინამიკურ და მოტივირებულ ვარიანტს ეძებს კომპანიაში.

ეს არის სპორტული მომზადების სეანსი, რომელიც ძალის, ტექნიკის და მოძრაობის კონტროლის განვითარებას ისახავს მიზნად. ის მოიცავს აქტივობებისა და ვარჯიშების მონაცვლეობით შესრულებას სპეციალური აღჭურვილობით, ხოლო ტრენერი ასწორებს ტექნიკას და რეალურ დროში არეგულირებს ინტენსივობას ეფექტურობის მაქსიმალურად გასაზრდელად. ის შესაფერისია მათთვის, ვისაც სჭირდება სტრუქტურირებული მიდგომა ტრავმის მიღების რისკის მინიმუმამდე დასაყვანად.

ეს დინამიკური ვარჯიშია, რომელიც აერთიანებს სპეციალურ ვარჯიშებს სიძლიერის, კოორდინაციისა და გამძლეობის განვითარებისთვის. სამუშაოს შესრულება ხდება სპორტული მწვრთნელის მხარდაჭერით და თანამედროვე მეთოდოლოგიების გამოყენებით, რომლებიც ხელს უწყობს პოზის, ბალანსისა და კუნთების ტონუსის გაუმჯობესებას. ის შეეფერება ყველა დონის მომზადების მქონე ადამიანებს და რეკომენდებულია მათთვის, ვისაც ფიზიკური ფორმის გაუმჯობესება ეტაპობრივად და უსაფრთხოდ სურს.

ეს მხოლოდ რჩეულთა ხვედრია — ინდივიდუალური სესიების პროგრამა, რომელიც მოიცავს ფუნქციონალური წრედების მონაცვლეობით შესრულებას, კუნთების ტონუსის ასამაღლებელ ვარჯიშებს და თავისუფალი სხეულის კომპლექსებს პოზის და გამძლეობის გასაუმჯობესებლად. ის შეუფერებელია მათთვის, ვინც ფიტნეს‑მიზნების მისაღწევად სრულყოფილ და ეფექტურ მომზადებას ეძებს.