სტანდარტული სესია აერთიანებს სუნთქვის ტექნიკას, რომელიც გეხმარებათ მშვიდად ყოფნაში, განზრახულ გახურებას, ძალის ტრენინგსა და მოძრაობაზე მუშაობას. თქვენ მიიღებთ კონკრეტულ მითითებებს ტექნიკის, პოზის და სხეულის აღქმის შესახებ, რის შემდეგაც სესიიდან გასვლისას თავს უფრო ძლიერად, კონცენტრირებულად და თქვენს მოძრაობასთან უფრო დაკავშირებულად იგრძნობთ.

იოგის ინდივიდუალური სესია, რომელიც მორგებულია თქვენს საჭიროებებზე. თითოეული სესია აერთიანებს სუნთქვის ტექნიკას, მოძრაობას, გონებამახვილ ძალას და თქვენს მიზნებზე მორგებულ ინდივიდუალურ კომპლექსს — იქნება ეს გრაუნდინგი, მოქნილობა, აღდგენა თუ პრაქტიკის გაღრმავება. თქვენ მიიღებთ სპეციალურად თქვენზე მორგებულ დახმარებას სხეულის პოზიციების კორექტირებაში, პრაქტიკულ ან სიტყვიერ რეკომენდაციებს, ასევე, მითითებებს თქვენი უნიკალური მოძრაობის სქემების შესახებ. შთაბეჭდილება მშვიდი და განზრახულია — ის მიზნად ისახავს, დაგეხმაროთ, უფრო ღრმად დაუკავშირდეთ თქვენს სხეულს.

მაღალი ხარისხის ფიტნეს-ვარჯიში მცირე ჯგუფისთვის, რომელიც მორგებულია კორპორატიული გუნდებისთვის ან პირადი ღონისძიებებისთვის. სესიები აერთიანებს ძალის ვარჯიშს, მოძრაობას, ფუნქციურ მომზადებასა და პოზაზე ორიენტირებულ ვარჯიშებს ენერგიის ასამაღლებლად, სტრესის შესამცირებლად და გრძელვადიანი კეთილდღეობის უზრუნველსაყოფად. ვარჯიშისას ყურადღება გამახვილებულია მოძრაობის ხარისხზე, თავდაჯერებულობასა და გუნდურ მუშაობაზე, რაც ვარჯიშს როგორც რთულს, ისე ინკლუზიურს ხდის. იდეალურია განწყობის ასამაღლებლად, პროდუქტიულობის გასაზრდელად და სამუშაო ადგილზე ველნესის შესატანად.

იოგის ინდივიდუალური სესია, რომელიც მორგებულია თქვენს საჭიროებებზე. თითოეული სესია აერთიანებს სუნთქვის ტექნიკას, მოძრაობას, გონებამახვილ ძალას და თქვენს მიზნებზე მორგებულ ინდივიდუალურ კომპლექსს — იქნება ეს გრაუნდინგი, მოქნილობა, აღდგენა თუ პრაქტიკის გაღრმავება. თქვენ მიიღებთ სპეციალურად თქვენზე მორგებულ დახმარებას სხეულის პოზიციების კორექტირებაში, პრაქტიკულ ან სიტყვიერ რეკომენდაციებს, ასევე, მითითებებს თქვენი უნიკალური მოძრაობის სქემების შესახებ. შთაბეჭდილება მშვიდი და განზრახულია — ის მიზნად ისახავს, დაგეხმაროთ, უფრო ღრმად დაუკავშირდეთ თქვენს სხეულს.

გაძლიერებული სესია განკუთვნილია სპორტსმენებისთვის, რომლებიც ეძებენ უფრო მაღალი დონის ფიზიკურ გამოწვევას და სტრესის მოსახსნელ საშუალებას. კერძოდ, სპეციალური ძალის ციკლები, პოზის კორექცია დატვირთვისას, მოძრაობის აღდგენა და აღდგენის მოწინავე პრაქტიკა. მონაწილე მიიღებს კოუჩინგს, რომელიც დაეხმარება ეფექტურობის გაზრდაში, ქრონიკული დაძაბულობის შემცირებაში და გამძლეობისა თუ ენერგიის შენარჩუნებაში ხანგრძლივი სამუშაო დღეების განმავლობაში.

მიიღეთ მონაწილეობა დინამიკურ, საზოგადოებაზე ორიენტირებულ სესიაში, რომელიც შექმნილია თქვენი შესაძლებლობების გასაფართოებლად, ისე, რომ მოძრაობა სახალისო და ადაპტირებული იყოს. ეს ვარჯიში აერთიანებს ძალის ციკლებს, მოძრაობის განვითარებას, კარდიო‑ბურსტებსა და პარტნიორთან ერთად შესრულებულ გამოწვევებს, რათა შეიქმნას გარემო, რომელშიც ყველა თავს მხარდაჭერილად და ენერგიით აღსავსედ გრძნობს. გელით მიზანმიმართული ქოუჩინგი, სასიამოვნო ტემპი და სწავლების ისეთი პროცესი, რომელიც განავითარებს თქვენს თავდაჯერებულობას, ძალასა და გუნდურ მუშაობას. იდეალურია კორპორაციული ჯგუფებისთვის, მცირე ღონისძიებებისთვის ან გუნდებისთვის, რომლებსაც სურთ ერთად მოძრაობა, ურთიერთობა და განვითარება.