მოეშვით და გაახანგრძლივეთ კუნთები ინ‑იოგასა და აღდგენით იოგას კომბინაციის მეშვეობით. მიეცით სტრესს დრო, რომ გაივლის და შექმენით მეტი მოძრაობა პოზების და ნაზი მოძრაობის შემდეგ.

მე ვთავაზობ სხვადასხვა სახის, ინდივიდუალურად მორგებად გაკვეთილებს, რომლებიც განკუთვნილია როგორც დამწყებთათვის, ისე გამოცდილთათვის და ეხმარება სტუდენტებს ძალის, ბალანსისა და გონების სიმშვიდის განვითარებაში. თითოეული სესია გულდასმით არის შემუშავებული თქვენი პირადი საჭიროებებისა და მიზნების დასაკმაყოფილებლად, იქნება ეს დამამშვიდებელი, ნაზი პრაქტიკა, დინამიური ვინიასას სესია თუ მიზნობრივი იოგა სტრესის შესამსუბუქებლად. ჩემი მიდგომა აერთიანებს გონებამახვილ მოძრაობას, სუნთქვის გაცნობიერებასა და სხეულის ბალანსზე ორიენტირებულ მითითებებს, რაც ქმნის სასიამოვნო გარემოს, რომელშიც თითოეული სტუმარი საკუთარი ტემპით ივარჯიშებს.